กินผิดวัย ชีวิตสั้นลงไม่รู้ตัว! เปิดสูตรลับ “กินให้ตรงอายุ” ลงทุนวันนี้ เพื่อไม่ป่วยวันหน้า

เมื่อครู่นี้ผู้เขียนได้อ่านข่าวชิ้นหนึ่ง ซึ่งเป็นเรื่องใกล้ตัวกว่าที่คิด เรื่องที่ว่านี้เป็นเรื่องของ “การกิน” ที่เราทำกันทุกวัน แต่กลับไม่ค่อยมีใครฉุกคิดว่าร่างกายของคนเราในแต่ละช่วงวัย ต้องการสารอาหารไม่เหมือนกันเลย เราอาจเคยได้ยินคำว่าอาหารสมดุลมาตลอดชีวิต แต่ความจริงที่ผู้เชี่ยวชาญออกมาย้ำล่าสุดคือ สมดุลในวัยเด็ก ไม่ใช่สมดุลในวัยห้าสิบ และสิ่งที่ร่างกายต้องการตอนอายุยี่สิบ ก็ไม่เห.. ดูเพิ่ม