กินผัก

อเมริกาจัดอันดับ 1 ผักที่ดีที่สุดในโลกกลายเป็นของหาง่ายของคนไทยเพื่อนๆรู้ไหมคะว่าผักอะไร ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริการะบุว่ากะหล่ำปลีเป็นผักที่ดีที่สุดในโลกและยังป้องกันโรคเหล่านี้ได้อีกด้วย ขั้นแรกนะคะโรคมะเร็ง เบาหวาน แล้วก็ความดันสูง เพราะว่ากะหล่ำปลีเนี่ยอุดมไปด้วยวิตามินซีสารต้านอนุมูลอิสระสูงเสริมภูมิคุ้มกันในร่างกาย อันที่ 2 คือระบบขับถ่ายจะดีขึ้นกะหล่ำปลีเป็นอีกผักนึงที่มีไฟเบ.. ดูเพิ่ม

ในเทศกาลกินเจ หลายคนอาจสงสัยว่าน้ำผึ้งซึ่งเป็นน้ำหวานจากธรรมชาติ สามารถรับประทานได้หรือไม่ ถึงแม้ว่าน้ำผึ้งจะมาจากเกสรของดอกไม้ที่ผึ้งเก็บมา แต่ตามหลักของการถือศีลเจ น้ำผึ้งจัดเป็นสิ่งที่ไม่ควรรับประทาน เนื่องจากกรรมวิธีการเก็บน้ำผึ้งจากรังผึ้งนั้น ต้องไล่ผึ้งออกจากรังหรืออาจทำให้เกิดการทำร้ายผึ้ง ซึ่งถือเป็นการเบียดเบียนสัตว์ เป็นการขัดกับหลักการไม่เบียดเบียนที่สำคัญในเทศกาลนี้ สำหรับผู้ที่ถือเจ.. ดูเพิ่ม

พ่อแม่หลายคนคงมีเรื่องชวนปวดหัวที่ลูกน้อยไม่ชอบกินผัก หรือ ไม่กินผักเลย แต่จริงๆเราสามารถปลูกฝังให้ลูกน้อยกินผักได้ตั้งแต่เล็กๆ เด็กวัย 3-5 ขวบ มักจะมีพัฒนาการทางสมองและร่างกายที่รวดเร็ว ทำให้พวกเขามีความต้องการพลังงานและสารอาหารมากขึ้น เพื่อรองรับการเติบโตและพัฒนาการต่างๆ อย่างไรก็ตาม เด็กในวัยนี้ยังไม่ค่อยชอบกินผัก เนื่องจากเหตุผลดังต่อไปนี้ รสสัมผัสและกลิ่นของผัก ผักบางชนิดมีรสขมหรือกลิ่นฉุน ซ.. ดูเพิ่ม