หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่ เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ

กินผัก

วิธีกินผักสำหรับคนไม่กินผัก เพิ่มผักในมื้ออาหารอย่างเป็นธรรมชาติ
ผักเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย อย่างไรก็ตาม หลายคนมักไม่ชอบกินผัก เพราะคิดว่าผักมีรสชาติไม่อร่อย หรือมีกลิ่นเหม็นเขียว ทำให้ไม่อยากรับประทาน สำหรับใครที่ไม่ชอบกินผัก แต่อยากเพิ่มผักในมื้ออาหารอย่างเป็นธรรมชาติ มีวิธีง่ายๆ ดังนี้ 1. เริ่มจากผักที่ตัวเองชอบ วิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มกินผักสำหรับคนไม่กินผัก คือการเลือกผักที่ตัวเองชอบมารับ.. ดูเพิ่ม
กินผักตามฤดูกาล ตอน “ผักฤดูฝน”
กินผักตามฤดูกาลจ ตอนผักฤดูฝน การกินผักที่เจริญเติบโตในฤดูกาลนั้นจะช่วยให้เราได้สารอาหารจากผักมันอย่างเต็มที่เพราะผักเจริญเติบโตอย่างเต็มที่อีกทั้งยังช่วยให้เราหลีกเลี่ยงสารเคมีเพราะไม่จำเป็นต้องให้เราได้สารอาหารจากผักมันอย่างเต็มที่เพราะผักเจริญเติบโตอย่างเต็มที่อีกทั้งยังช่วยให้เราหลีกเลี่ยงสารเคมีเพราะไม่จำเป็นต้องเร่งให้เจริญเติบโตนอกฤดูกาล ช่วงนี้ฝนตกทุกวัน เลยว่าจะมาเอาใจคนรักการกินผักซะหน่อ.. ดูเพิ่ม
ทำยังไงให้ลูกน้อยชอบกินผักมากขึ้น
พ่อแม่หลายคนคงมีเรื่องชวนปวดหัวที่ลูกน้อยไม่ชอบกินผัก หรือ ไม่กินผักเลย แต่จริงๆเราสามารถปลูกฝังให้ลูกน้อยกินผักได้ตั้งแต่เล็กๆ เด็กวัย 3-5 ขวบ มักจะมีพัฒนาการทางสมองและร่างกายที่รวดเร็ว ทำให้พวกเขามีความต้องการพลังงานและสารอาหารมากขึ้น เพื่อรองรับการเติบโตและพัฒนาการต่างๆ อย่างไรก็ตาม เด็กในวัยนี้ยังไม่ค่อยชอบกินผัก เนื่องจากเหตุผลดังต่อไปนี้ รสสัมผัสและกลิ่นของผัก ผักบางชนิดมีรสขมหรือกลิ่นฉุน ซ.. ดูเพิ่ม
ทานผักดีต่อสุขภาพมากแค่ไหน
เชื่อว่าเด็กส่วนใหญ่นั้นไม่ค่อยชอบทานผักเท่าไหร่เพราะผักแต่ละชนิดนั้นมักจะมีรสชาติที่ต่างกันแต่ส่วนใหญ่แล้วจะขมเด็กจึงไม่ชอบทานผักนั้นเอง แต่ท่านรู้หรือไม่ว่าผักนั้นดีต่อร่างกายอย่างมากถือว่าเป็นอาหารที่บำรุงร่างกายเลยก็ว่าได้เลยนะครับ ผักนั้นมีหลายชนิดมากซึ่งแต่ละชนิดก็จะมีคุณสมบัติที่ต่างกันแต่ผักช่วยใหญ่แล้วก็จะช่วยต้านโรคต่างๆ หรือทำให้ส่วนต่างๆ ภายในร่างกายดีขึ้น หากใครไม่รู้ความพิเศษของผักเ.. ดูเพิ่ม
เคล็ดลับสุขภาพ “กินผัก 400 กรัม”
สุขภาพที่ดีอีกอย่างก็คือการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ และที่สำคัญ ผักและผลไม้ควรบริโภคมาก เพราะคุณประโยชน์จะเยอะ แต่ก็มีกำหนดว่าควรบริโภคห้ามเกินปริมาณเท่าไหร่ และก็อย่าลืมออกกำลังกายกันด้วยนะคะ ดูเพิ่ม
หมอแนะกินผักออกกำลังลดตายมะเร็งเต้านม
สาวๆควรรู้ไว้นะคะกรมอนามัยเตือนภัยสตรีพบมะเร็งเต้านมอันตรายอัตราการตายมากกว่ามะเร็งปากมดลูกแนะกินผักออกกำลัง นพ.สมยศ ดีรัศมี อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า แม้มะเร็งเต้านมจะพบน้อยกว่ามะเร็งปากมดลูก แต่อัตราการเสียชีวิตจะมากกว่า การเป็นมะเร็งเต้านมจะไม่รู้ล่วงหน้าและไม่มีอาการบ่งบอก สาเหตุโดยตรงที่ทำให้เกิดมะเร็งเต้านมยังไม่ทราบแน่ชัด แต่ประมาณร้อยละ 25 ของผู้ป่วยพบว่ามีปัจจัยเสี่ยงหลายอย่างที่เกี่ยวข้อง.. ดูเพิ่ม