กินนอนเดิน

รู้ไหม กิน นอน เดิน เวลาไหนดีที่สุดสำหรับผู้สูงอายุ? เล่าให้ฟังหลังไปหาข้อมูลมา สวัสดีครับเพื่อนๆ พอดีช่วงนี้ที่บ้านผมมีผู้สูงอายุอยู่ด้วย ก็เลยเริ่มสนใจมากขึ้นว่า เวลาในชีวิตประจำวันของผู้สูงอายุอย่างเวลา กิน นอน และ เดิน นี่ เวลาที่เหมาะสมจริงๆ คือช่วงไหน เพื่อให้ท่านมีสุขภาพที่ดี ไม่เหนื่อยง่าย และไม่เจ็บป่วย ผมเลยลองหาข้อมูลจากหลายแหล่ง ทั้งเว็บกรมอนามัย สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภ.. ดูเพิ่ม