กินดึกนอนไม่หลับ

สวัสดีครับทุกคน วันนี้ผมขอมาแชร์เรื่องเล็ก ๆ ที่หลายคนน่าจะเคยเจอเหมือนกัน คือ...ความอยากกินขนมหวานตอนดึก ผมเองเป็นคนนอนดึกอยู่แล้วครับ แล้วช่วงก่อนหน้านี้ติดนิสัยชอบกินของหวานก่อนนอนมาก โดยเฉพาะไอศกรีมกับช็อกโกแลต คือมันฟินมากจริง ๆ เหมือนรางวัลปลายวัน แต่นาน ๆ ไปเริ่มรู้สึกแปลก ๆ อย่างแรกเลยคือ เริ่มนอนหลับไม่สนิท ตื่นมาก็ยังรู้สึกเหมือนนอนไม่พอ ทั้งที่นอนครบชั่วโมงนะ แล้วก็เริ่มมีอาการปวดท้องเ.. ดูเพิ่ม