กินคลีน

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาว Postjung! เวลาได้ยินคำว่า "Superfood" หลายคนมักจะนึกถึงของนำเข้าราคาแพงๆ อย่างเมล็ดเจีย (Chia Seeds), คีนัว (Quinoa) หรือผักเคล (Kale) ใช่ไหมคะ? ​แต่จริงๆ แล้วเมืองไทยของเรานี่แหละคืออู่ข้าวอู่น้ำที่มี "สุดยอดอาหาร" ซ่อนอยู่ตามตลาดนัดในราคาหลักสิบ! แถมสรรพคุณก็สู้ของนอกได้สบายๆ วันนี้เราคัด 5 Superfood สายพันธุ์ไทยแท้มาฝากกันค่ะ รับรองว่าถูกใจเงินในกระเป๋าแน่นอน ​🍚 1. ข้าวไรซ.. ดูเพิ่ม

🥦 กินคลีนไม่คลั่ง! กินแบบไหนถึงจะสุขภาพดีแบบไม่ทรมานตัวเอง เคยเป็นไหม อยู่ดีๆ ก็ฮึบตัดสินใจจะเริ่ม "กินคลีน!" แต่อยู่ได้ไม่ถึง 3 วัน ก็ล้มเลิกเพราะ… เบื่ออกไก่แห้งๆ ข้าวกล้องเหมือนเคี้ยวทราย ไม่มีรสชาติเลย ขาดรสเค็ม หวาน มัน จนเหมือนจะร้องไห้ และสุดท้ายก็สั่งหมูกระทะมากินอย่างบ้าคลั่งเหมือนโกรธตัวเอง 😂 ใช่จ้า นี่แหละอาการของ “กินคลีนแบบคลั่ง!” ทำเอาเรารู้สึกว่าการกินเพื่อสุขภาพ.. ดูเพิ่ม

ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ช่วงไอเดตกินคลีนแต่ต้องอยู่ในช่วงงาน เยอะมาก จะเพลียๆ ขอวิธีที่ทำให้ตื่นคิดงานได้คล่องๆ มีไหมคะ ดูเพิ่ม