กินข้าวแล้วง่วง

หลายคนรู้สึกง่วงหลังจากรับประทานข้าว ก๋วยเตี๋ยว หรืออาหารมื้อใหญ่ไปไม่นาน อาการนี้เรียกว่า อาการง่วงหลังอาหาร (postprandial somnolence) และพบได้ทั่วไป โดยความง่วงอาจเริ่มตั้งแต่ประมาณ 30 นาทีหลังรับประทานอาหาร และมักชัดขึ้นเมื่อกินอาหารมื้อใหญ่หรือให้พลังงานสูง อย่างไรก็ตาม คำอธิบายที่ว่า เลือดไปรวมอยู่ที่ระบบทางเดินอาหารจนสมองขาดออกซิเจน ไม่ใช่กลไกที่หลักฐานทางการแพทย์ปัจจุบันรองรับ นักวิชาการมอ.. ดูเพิ่ม

อิ่มแล้วหนังตาหนัก เกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย? หลายคนเจอเหมือนกันแทบทุกวัน โดยเฉพาะมื้อกลางวัน กินอิ่มไม่ถึงครึ่งชั่วโมงก็เริ่มหาว สมองช้า อยากเอนตัวลงนอน ทั้งที่เมื่อคืนก็นอนมาพอสมควร จนหลายคนคิดว่าเป็นเพราะข้าวหรือแป้งทำให้เกิดอาการง่วง แต่ความจริงแล้วร่างกายกำลังทำหลายอย่างพร้อมกันหลังมื้ออาหาร และนั่นต่างหากที่ทำให้รู้สึกเหมือนพลังงานหายไปชั่วคราว เลือดไม่ได้ไหลไปที่กระเพาะจนสมองขาดเลือด ความเชื่.. ดูเพิ่ม