กินข้าวเย็นเร็ว

1.ช่วยในการลดน้ำหนัก ผู้เชี่ยวชาญ กล่าวว่า ‘การกินอาหารในช่วงเวลา 18.00-19.00 น. สามารถลดปริมาณแคลอรี่โดยรวมได้อย่างมาก อาจเพราะบริโภคแคลอรี่น้อยลง เนื่องจากเวลาที่ใช้ในการกินอาหารลดลง มีเวลาสำหรับการเผาผลาญไขมันได้นานขึ้น’ เนื่องจากร่างกายมีเวลาของการเข้าสู่สภาวะคีโตซิส (Ketosis) ซึ่งเป็นสภาวะธรรมชาติของร่างกาย เมื่อไขมันถูกเติมเต็มจนเกือบหมด อธิบายให้เข้าใจง่าย ๆ คือ ร่างกายกำลังใช้.. ดูเพิ่ม