กินข้าว

การกินข้าวให้ตรงเวลาเป็นเรื่องที่หลายคนอาจมองข้าม แต่จริง ๆ แล้วมีผลต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด มาดูกันว่าทำไมเราควรให้ความสำคัญกับการกินข้าวตรงเวลา รักษาระดับน้ำตาลในเลือดเมื่อเรากินข้าวตรงเวลา ร่างกายจะได้รับพลังงานอย่างสม่ำเสมอ ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ ไม่สูงหรือต่ำเกินไป ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันโรคเบาหวานช่วยระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้นการกินข้าวตรงเวลา ช่วยให้กระเพาะอาหารและลำไส้ปรับตั.. ดูเพิ่ม

เสริมการทำงานของระบบเผาผลาญ การกินอาหารจะช่วยให้ระบบในร่างกายเริ่มวงจรการทำงานได้เป็นปกติ แต่เมื่ออดอาหาร หรือ กินข้าวไม่ตรงเวลา ไม่ว่าจะในมื้อใดก็ตาม ร่างกายจะรู้สึกขาดพลังงาน ระบบต่าง ๆ ในร่างกายจะเริ่มทำงานช้าลง โดยเฉพาะการเผาผลาญที่จะทำงานช้าลงกว่าปกติ ทำให้เผาผลาญแคลอรีได้น้อย หากต้องการลดน้ำหนักอย่างเห็นผลจึงไม่ควรอดอาหาร เสริมพลังงานแก่ร่างกาย การกินอาหารให้ตรงเวลา จะช่วยให้ระยะเวลาหลังจาก.. ดูเพิ่ม

เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นกับชายหนุ่มคนหนึ่งขณะกำลังกินข้าวอยู่ดีๆ เกิดระเบิดดังสนั่นหวั่นไหว ทำให้ผู้คนบริเวณใกล้เคียงตกใจวิ่งหนีกันจ้าละหวั่น เมื่อตรวจสอบพบว่าสาเหตุการระเบิดดังกล่าวมาจากจานข้าวที่ชายหนุ่มกำลังรับประทานอยู่ จากการตรวจสอบกล้องวงจรปิด พบว่าก่อนเกิดเหตุ ชายหนุ่มได้ยกจานข้าวมาวางบนโต๊ะ โดยที่เขาไม่ได้สังเกตว่า ใต้ก้นจานที่เขาวางจานอยู่นั้นมีไฟแช็คอยู่ และเริ่มกินตามปกติ จนกระทั่งความร้อน.. ดูเพิ่ม

การรับประทานอาหารมื้อเย็น จำเป็นต้องทานก่อนช่วง 18.00 น. และหลังจากนั้นไม่ควรรับประทานอาหารอะไรอีก เพราะอาจทำให้อ้วนได้ง่าย ที่สำคัญ การรับประทานอาหารเย็นไว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย 5 ประโยชน์ของการ กินข้าวเย็นไว 1.ช่วยในการลดน้ำหนัก ผู้เชี่ยวชาญ กล่าวว่า การกินอาหารในช่วงเวลา 18.00-19.00 น. สามารถลดปริมาณแคลอรี่โดยรวมได้อย่างมาก อาจเพราะบริโภคแคลอรี่น้อยลง เนื่องจากเวลาที่ใช้ในการกินอาหารลดลง .. ดูเพิ่ม

ข่าวการจากไปอย่างกะทันหันของผู้หญิงที่ดูเหมือนจะมีสุขภาพแข็งแรงดี ทำให้หลายคนตกใจและตั้งคำถามถึงสาเหตุที่แท้จริง ล่าสุด แพทย์ได้ออกมาเตือนถึงพฤติกรรมหนึ่งที่หลายคนอาจมองข้าม และอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังรับประทานอาหาร นั่นก็คือ "การอาบน้ำทันทีหลังกินข้าว" ทำไมถึงอันตราย? ระบบย่อยอาหารทำงานหนัก: หลังกินข้าว ร่างกายจะส่งเลือดไปที่กระเพาะอาหารและลำไส้เพื่อช่วยย่อยอาหาร เลือดไปเล.. ดูเพิ่ม

หลังจากที่เรารอดูว่าข้าว 10 ปีในโกดังจะกินได้ไหม วันนี้มีคนทดลองแล้ว . เมื่อวันที่ 6 พฤษภาคม 2561 ราวบ่าย2โมง นายภูมิธรรม เวชยชัย รองนายกรัฐมนตรีและรัฐมนตรีว่าการกระทรวงพาณิชย์ ได้ออกมาให้สัมภาษณ์กับผู้สื่อข่าว ภายหลังจากการลงพื้นที่ตรวจสอบข้าวสารในสต็อกของรัฐบาล ที่คลังกิตติชัยหลัง 2 อ.ปราสาท จังหวัดสุรินทร์ . ปัจจุบันมีข้าวในโกดังนี้มีประมาณ 112,711 กระสอบ และบจก.พูนผลเทรดดิ้ง หลัง 4 อีก 32,879 .. ดูเพิ่ม

คุณเคยได้ยินประโยคนี้ไหมครับ “ข้าวทุกจาน อาหารทุกอย่าง อย่ากินทิ้งขว้าง เป็นของมีค่า” ล่าสุดผมได้อ่านข่าวที่มีคนตั้งกระทู้ประมาณว่า กินข้าวหมดจาน ดูเสียมารยาท ไปออกงานสังคมไม่ได้ บลาบลา คำถามคือ กินข้าวหมดจานมันผิดตรงไหนอะ? รู้หรือไม่ กว่าจะมาเป็น “ข้าวสวย” ต้องผ่านกี่กระบวนการ? แต่ละขั้นตอนกว่าจะออกมาเป็น ข้าวสวย ที่เรารับประทานกันทุกวันนี้ ต้องผ่านกระบวนการมากมาย เริ่มตั้.. ดูเพิ่ม

ไม่กล้ากินทิ้งขว้างเลยถ้ามีจานแบบนี้ครับ 🍽🍸🍾🍺☕"Hunger Plate" จานที่ออกแบบมาเพื่อสร้างความตระหนักถึงความมั่นคงทางอาหาร เตือนให้เราไม่กินเหลือไม่กินทิ้งกินขว้าง และ ย้ำเตือนเราว่ายังมีผู้คนอีกจำนวนหนึ่งที่ต้องต่อสู้กับความหิวโหย ถือเป็นจานที่ ถูกทำออกแบบลวดลายมาเพื่อให้ผู้รับประทานนั้น เวลาทาน หากมองเห็นภาพเหล่านี้ก็ทำให้ มีความคิด และ กระตุ้น จิตสำนึก ให้รับประทาน โดยการ ไม่กินทิ้งกินขว้าง หรือ กิ.. ดูเพิ่ม

แอดเชื่อว่าต้องมีหลายคนที่กินข้าวและดูทีวีไปด้วย หรือไม่ก็ดูรายการต่างๆ เช่น ละคร สารคดี หรือรายการกินโชว์ในช่องยูทูปหลายๆ ช่อง หรือเปิดเพลงฟังคลอไปด้วยในขณะกินข้าว คือมันเป็นวิถีชีวิตไปแล้ว แอดก็คือหนึ่งในนั้นค่ะ แต่รู้มั้ยคะว่าการเปิดเพลงเร็วในขณะกินข้าว มันทำให้เรากินข้าวได้เยอะขึ้น คนลดน้ำหนักไม่ถูกใจสิ่งนี้แน่นอน จังหวะเพลงมีผลต่อการกินจริงๆ ค่ะ ผู้เชี่ยวชาญบอกว่า จังหวะเพลงเร็ว จะทำให้เรากิ.. ดูเพิ่ม

คนดัง ดารา นักร้อง เรียกว่าโดนส่งข้อความคุกคามทางเพศไม่หยุด ล่าสุด โฟกัส กิตติคุณ ที่ตอนนี้เจ้าตัวกำลังมีผลงาน ซิงเกิลล่าสุด “ฮักข่อหล่อแข่แหล่” กับทางค่าย YES i AM (เยสไอแอม) ล่าสุดมีโรคจิตทักมาชวนไปกินข้าว จะเปย์เงินและให้ส่งรูปเปลือยมาให้ดู งานนี้ทำเอา โฟกัส กิตติคุณ ถึงกับทนไม่ไหว โพสต์ประจานผ่านอินสตาแกรมส่วนตัว กล่าวว่า “อะไรกันนักกันหนา ทักมาชวนไปกินข้าว ถ้าไปด้วย บอกจะเป.. ดูเพิ่ม

กระดูกติดคอ!ตา อายุ 68 ปี กินข้าวกับเป็ดพะโล้ อยู่ที่บ้านกับภรรยา อายุ 56 ปี ระหว่างนั่งแทะคอเป็ดอยู่ ตาก็พูดขึ้นมาว่ากระดูกคอเป็ดติดคอ ภรรยาของตา จึงบอกให้ตากินข้าวคำใหญ่ๆ จะได้ไปช่วยดันคอเป็ดให้ไหลลงคอไป เมื่อตาทำตามก็ยังไม่หาย สุดท้ายตาลงไปนอนชักที่พื้น ภรรยารีบโทรหาหน่วยกู้ชีพ แต่สุดท้ายไม่ทัน ตาเสียชีวิต จนท. คาดว่าตาเสียชีวิตเพราะกระดูกคอเป็ดไปขวางหลอดลมของตา *ทั้งนี้ การกลืนอาหารชิ้นใหญ่เพ.. ดูเพิ่ม

TikToker ได้แสดงวิดีโอเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อเธอยืดผมด้วยสารเคมีและถูกหมักผมทิ้งไว้นานจนเกินไป ทำให้ผมที่สวยงามของเธอขาดหลุดออกมาเหลือแต่โคนผม ผู้หญิงคนหนึ่งทำให้ผู้ชมต้องตกตะลึงกับประสบการณ์ร้านทำผมที่แย่มาก หลังจากแสดงให้เห็นว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อสไตลิสต์ของเธอออกไปทานอาหารกลางวันและผมของเธอหลุดร่วง ในวิดีโอTikTokเธอแสดงให้เห็นว่าผมของเธอหลุดและขาดออกจากโคนผม ด้วยน้ำยาคลายสารเคมีที่ทรงพลัง .. ดูเพิ่ม

ล้างรถแบบ Drive Thru ด้วย Butler หนุ่มหล่อ ที่บอกเลยว่าดูแล้วเพลินตามากๆ ล้างรถที่ไหนจะดีต่อใจเท่าที่ Brangus รถสะอาด ปลอดภัย ดีต่อใจ ห่างไกล Covid-19 หรือหากไม่รู้พักเที่ยงจะทานอะไร ขับรถมาล้างที่ Brangus พร้อมกินอาหารแบบ Dine in Car ไปเลย ครบจบที่ Brangus ส่งสายตาผ่านกระจกรถ น้อง Butler ช่วยกันรุม .. ล้างรถ !!! เจอแบบนี้ยังจะเลือกล้างผ่านเครื่องล้างรถอีกเหรอ? รุมกันขนาดนี้สะอาดแน่นอน ล้างรถกับห.. ดูเพิ่ม

1. ช่วยให้ความจำดี มีการวิจัยพบว่า การรับประทานอาหารเช้ามีส่วนเพิ่มประสิทธิภาพการเรียน การทำงาน ทำให้ระบบความจำ ทักษะการเรียนรู้ และอารมณ์ดีขึ้นด้วยค่ะ แต่หากใครไม่ทานอาหารเช้าจะมีสมาธิน้อยลงและสมองก็ทำงานได้ไม่เต็มที่ 2. ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวานได้ โดยคนที่รับประทานอาหารเช้าจะมีภาวะผิดปกติของฮอร์โมนอินซูลิน หรือที่เรียกว่าภาวะดื้อต่ออินซูลินซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเบาหวานนั้นลดลงถึง 35-50.. ดูเพิ่ม

วันนี้แนะนำเมนูเบาๆสบายท้อง มาให้เพื่อนกัน แบบว่าง่ายๆ พอดีเปิดตู้เย็นแล้ว เจอผักเหลือๆในตู้ก็เลยนำมาผัดรวมสะเลย ทำง่ายๆไม่อยาก ประมา๊ว่า มีอะไรก็ใส่มันลงไป. คงจะไม่อธิบายอะไรเยอะนะเพราะความชอบของทุกคนไม่เหมือนกัน มีอะไรก็ใส่มันลงไปได้เลย แล้วก็ผัดๆๆๆๆ แค่นี้เองก็ได้ละ อิอิ พอผัดเรียบร้อยแล้วก็ใส่จานพร้อมรับเสิร์ฟได้เลยจ๊าาาาาา ง่ายมากๆเมนูนี้ ไม่อ้วนด้วยน๊ะ เพื่อนๆก็ลองทำทานกันดูนะ เมนูง่ายๆอร่อย.. ดูเพิ่ม

ในช่วงที่ใครกักตัว หรือต้องทำงานที่บ้าน มาทำกับข้าวกินกันนะครับกับเมนูง่ายๆ ที่ใครก็ทำเองก็ได้^^ ฝากติดตามด้วยนะครับ Facebook fanpage : กอล์ฟเล่าเรื่อง Youtube : Kittakorn rojanapanya Instagram : Kittakorn rojanapanya ดูเพิ่ม

พี่ขอชิมหน่อยน่ะ แค่ 3 คำพอ ดูเพิ่ม

ทีมนักวิจัยศรีลังกาพบ การหุงข้าวผสมน้ำมันมะพร้าว และแช่เย็นทิ้งไว้เป็นเวลา 12 ชั่วโมงช่วยลดปริมาณแคลอรีในข้าวได้ถึง 60%ทีมวิจัยดังกล่าวบอกกับสมาคมเคมีของอเมริกาว่า การหุงข้าวด้วยวิธีนี้ทำให้แป้งซึ่งเป็นองค์ประกอบของข้าวย่อยได้ยากขึ้นและทำให้ร่างกายได้รับพลังงานน้อยกว่าเดิม อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญในอังกฤษเตือนว่าวิธีดังกล่าวคงจะไม่ใช่ทางลัดในการลดน้ำหนัก และอย่างเพิ่งนำมาปฏิบัติจริงจนกว่าจะมีผลวิ.. ดูเพิ่ม

คนอื่นไม่หิว...แต่ภูขอจัดหนัก กินก่อนนะคร้าฟฟ แม้ตอนดึกไม่หิว แต่ก็...ขอแบ่งปันรูปน้องภู เด็กน่ารัก น่าหยิก ก่อนไปดูคุณตั้มแล้วกัน ชอบจัง ขอบคุณรูปน้องภูจากเพจ [url=http://www.facebook.com/pages/เด็ก-จ้ำม่ำ-ชวนหม่ำ-ทั่วไทย/290271651091338]เด็ก จ้ำม่ำ ชวนหม่ำ ทั่วไทย[/url] ดูเพิ่ม