กิจกรรมฝึกสมาธิ

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th เคยนั่งอ่านหนังสือไปได้ไม่กี่บรรทัด แล้วเผลอหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาดูไหม พอวางโทรศัพท์ลงก็จำไม่ได้แล้วว่าอ่านถึงตรงไหน แม้แต่วันที่ตั้งใจทำงานเต็มที่ ความคิดก็ยังชอบพาเราออกนอกเรื่องอยู่เรื่อย ๆ อาการวอกแวกเกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยเฉพาะเวลาพักผ่อนไม่พอ เครียด หรือมีสิ่งรบก.. ดูเพิ่ม