กิจกรรม

มหาวิทยาลัยที่ขึ้นชื่อเรื่อง “กิจกรรมและรับน้อง” มากที่สุดในไทยถ้าพูดถึงชีวิตมหาวิทยาลัย หลายคนอาจนึกถึงการเรียน แต่สำหรับนักศึกษาไทยอีกจำนวนมาก “กิจกรรม” และ “ระบบรับน้อง” คือสีสันสำคัญที่ทำให้ชีวิตมหาวิทยาลัยแตกต่างจากช่วงมัธยมอย่างชัดเจนบางมหาวิทยาลัยขึ้นชื่อเรื่องความสามัคคี รุ่นพี่รุ่นน้องแน่นบางแห่งโดดเด่นเรื่องงานกีฬาประเพณี สโมสร หรือกิจกรรมค่ายจนกลายเป.. ดูเพิ่ม

อันตรายที่เกิดจากการมีเพศสัมพันธ์ไม่ได้จำกัดอยู่เพียงแค่โรคติดต่อเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเสี่ยงทางด้านร่างกาย จิตใจ และความปลอดภัยในชีวิตด้วย โดยสามารถแบ่งออกเป็นด้านสำคัญๆ ข้อมูลจาก NHS (National Health Service) ของสหราชอาณาจักร ได้รวบรวมความเสี่ยงและอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากกิจกรรมทางเพศรูปแบบต่างๆ คือ.... 1. การมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด (Vaginal Sex) หรือการมีเพศสัมพันธ์ที่มีการ สอดใส่อวัยวะเพศ.. ดูเพิ่ม

ทุกครั้งที่ปีหนึ่งใกล้จะผ่านไป เรามักรู้สึกเหมือนกำลังยืนอยู่ระหว่าง “สิ่งที่เกิดขึ้นแล้ว” และ “สิ่งที่กำลังจะเริ่มต้นใหม่” ช่วงปลายปีจึงเป็นเวลาอันล้ำค่า ที่ทำให้เรามองย้อนกลับไป และเตรียมใจให้พร้อมสำหรับปีถัดไปอย่างมีทิศทาง ปี 2025 ก็เช่นกัน หลายคนเจอหลายเรื่อง ทั้งสำเร็จ ล้มเหลว เหนื่อย ท้อ ดีใจ ตื้นตัน หรือแม้กระทั่งเปลี่ยนตัวเองไปแบบไม่รู้ตัว บทความนี้จึงอยากชวนคุณมาท.. ดูเพิ่ม

ในยุคที่การเปิดโทรศัพท์ 5 นาทีอาจรับข้อมูลมากกว่าสมัยก่อนทั้งวัน สมองเราต้องทำงานหนักมากๆ แค่ปกติสมองของคนเราต้องประมวลผลข้อมูลกว่า 60,000 ความคิดต่อวันแล้ว แล้วเรามีวิธีอะไรบ้าง ที่จะพักสมอง ให้สมองได้ชาร์จแบต 🧠กิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายให้สมองมีดังนี้ 1.ออกกำลังกายหรือโยคะ 2.เล่นเกมที่ชอบไม่ว่านออนไลน์หรือออฟไลน์ 3.ฟังเพลงสบายๆ(ไม่ใช่เพลงเศร้า) 4.ดูหนังหรือซีรีย์ 5.อ่านหนังสือการ์ตูน 6.ทำสมาธิ10-20.. ดูเพิ่ม

“ชีวิตผัดไป ผัดมา จนล้าใจ… ผมเปลี่ยนตัวเองยังไงให้เลิกนิสัยผัดวันประกันพรุ่งได้จริงๆ” สวัสดีครับ วันนี้อยากมาเล่าประสบการณ์ส่วนตัวแบบตรงๆ เผื่อจะเป็นแรงบันดาลใจให้ใครที่กำลังตกอยู่ในวังวนของ “การผัดวันประกันพรุ่ง” เหมือนที่ผมเคยเป็น ก่อนหน้านี้ผมเป็นคนที่ ผลัดทุกอย่างเท่าที่ผลัดได้ ไม่ว่าจะเรื่องเล็กเรื่องใหญ่… งานก็ทำไม่ทันเสมอ เรื่องส่วนตัวก็ปล่อยค้างไว้เต็ม.. ดูเพิ่ม

💤 เคล็ดลับขจัดความขี้เกียจในตัวเอง – หรือเราจะเป็นญาติกับหมอน? “จะลุกทำงานละนะ...” “…แต่เตียงดึงไว้” “สมองบอกให้ทำ...หัวใจบอกให้นอน” ใครเคยพูดแบบนี้ในใจบ้าง? ยินดีด้วยค่ะ คุณไม่เหงา เพราะพี่หมีก็เป็น 😅 แต่เดี๋ยวก่อน! ถ้าเราปล่อยให้ “ความขี้เกียจ” ควบคุมชีวิต นั่นแปลว่า “ผ้าห่ม” อาจได้ตำแหน่ง CEO แทนเรานะ! มาดูเคล็ดลับจัดการเ.. ดูเพิ่ม

ณ ตอนนี้ คนปัจจุบันเริ่มหาความสุขได้น้อยลง อันเนื่องมาจากวิธีชีวิตประจำวันของคนส่วนใหญ่มีแต่หน้าที่รับผิดชอบมากมาย หลายคนแค่ทำงานอยู่บ้าน นอน และไถ่โซเชียล ไม่ค่อยได้ไปหาความสุขให้ตัวเองสักเท่าไหร่ วันนี้จึงมีกิจกรรมมาฝาก ฝ่าความเศร้าเพิ่มความสุข มาฝาก กิจกรรมแต่ละอย่างช่วยเพิ่มสารเคมีในสมองตัวไหน ช่วยอะไรมาดูกัน 1.โดพามีน สารที่ส่งผลต่ออารมณ์ความรู้สึกถ้ามีมากก็จะมีความสุข ถ้าอยู่ในเกณฑ์ต่ำอาจจะ.. ดูเพิ่ม