กำลังใจ

🌟 เราไม่ใช่ขี้แพ้ เราแค่เหนื่อย: บทเรียนของคนที่ยังสู้ต่อได้ เคยไหม? นั่งอยู่เงียบ ๆ แล้วใจมันตะโกนในหัวว่า... “ทำไมมันเหนื่อยจังวะ?” “เราแพ้หรือเปล่า?” “ทำไมคนอื่นดูไปได้ไกล แต่เรายังอยู่นี่?” หยุดเลย — หยุดคิดแบบนั้นก่อน เพราะความจริงคือ เราไม่ใช่ขี้แพ้...เราแค่เหนื่อยเฉย ๆ เหนื่อย = ต้องพัก แพ้ = ยอมแพ้แล้วไม่ลุกอีก สองอย่างนี้ ไม่เหมือนกันเลยสักนิด! 🔥.. ดูเพิ่ม

ในวัยที่รายได้เริ่มเข้ามา แต่ค่าใช้จ่ายก็วิ่งตามมาติด ๆบางคนทำงานหาเงินทั้งเดือน แต่สุดท้ายก็ยังรู้สึกว่า “ไม่พอ”หรือแม้จะพอ…ก็ยังรู้สึกว่า “ไม่มีความสุขอยู่ดี”เพราะสุดท้ายแล้ว การใช้เงินไม่ใช่แค่เรื่องของจำนวนแต่คือเรื่องของ “ความรู้สึก” ที่มากับทุกการจ่ายออกไป 1. ใช้เพื่ออยู่…ไม่ใช่อยู่เพื่อใช้ เงินมีไว้ดูแลชีวิต ไม่ใช่ให้ชีวิตวิ่งตามเงิน ลองแยกใ.. ดูเพิ่ม

พี่กันค่ะ รู้ไหมว่า โลกใบนี้ มีคนอีกมากมาย ที่ชื่นชม และให้กำลังใจพี่อยู่เสมอ แม้ว่าจะมีบางคนที่ไม่เห็นด้วยกับสิ่งที่พี่ทำ หรือพยายามที่จะทำร้ายพี่ก็ตาม พี่เป็นเหมือนฮีโร่ของคนธรรมดา คนที่ไม่มีเสียง คนที่ถูกเอาเปรียบ และถูกกระทำอย่างไม่เป็นธรรม การที่พี่กล้าที่จะลุกขึ้นมาช่วยเหลือพวกเขา โดยไม่หวังผลตอบแทน เป็นสิ่งที่น่ายกย่อง และควรได้รับการชื่นชมอย่างแท้จริง การที่พี่ถูกขู่เอาชีวิต และถูกตั้งค่าห.. ดูเพิ่ม

😊 ชวนมาดูภาพถ่ายสร้างกำลังใจที่จะทำให้คุณรู้สึกอบอุ่นหัวใจ 😇 🙏🏻 สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ทุกคนวันนี้แม่หญิงซากุระ เอาภาพน่าสนใจ ๆ มาฝากอีกเช่นเคยค่ะ 😊 อารมณ์เป็นสิ่งสำคัญ ภาพถ่ายบางครั้งก็ทรงพลังส่งอิทธิพลให้กับอารมณ์ของเราได้ไม่ต่างกัน การศึกษาวิจัยแสดงให้เห็นว่ามีอารมณ์อยู่ 27 ประเภท ในจำนวนนี้ ความสุขเป็นอารมณ์หนึ่งที่เราอยากถ่ายทอดสู่โลก บางครั้งสิ่งต่าง ๆ ก็ยากลำบาก และเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น เราก็ต้อง.. ดูเพิ่ม

น้องสี่ขาก็เป็นหมอได้เหรอ? น้องช่วยดูแลผู้ป่วยระยะสุดท้าย สร้างกำลังใจให้ผู้ป่วย น้องมาแล้ว! เมื่อวันที่ 11 มีนาคมที่ผ่านมา ห้องพยาบาลดูแลผู้ป่วยในระยะสุดท้ายที่โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแห่งไต้หวัน เขตหยุนหลิน ได้ต้อนรับ "น้องหมอ (สุนัข) สี่ขา" ที่ผ่านการฝึกฝนอย่างมืออาชีพมาแล้ว จำนวน 2 อัตรา คือ น้องหมอหลินเสี่ยวฟู่ และ น้องหมอไหน่ซี นับเป็นความร่วมมือระหว่างโรงพยาบาลกับสมาคมสัตวแพทย์ทางการรักษาสุนัขข.. ดูเพิ่ม

สวัสดีค่ะทุกคน! ในวันที่โลกดูเหมือนจะเทใส่เราหมดทั้งใบ เคยไหมคะ? วันที่ตื่นเช้ามาก็รู้สึกเหมือนแบตหมด ใจมันห่อเหี่ยวเหมือนคนอกหักทั้งที่จริง ๆ แล้วอาจจะแค่ฝนตก หรือรถติด หรือแค่กาแฟไม่อร่อย (เรื่องใหญ่เลยนะเนี่ย!) แต่ไม่ว่าเรื่องอะไรก็ตามที่ทำให้เรารู้สึกดาวน์ สิ่งหนึ่งที่เราต้องทำคือการดึงตัวเองขึ้นมาจากหลุมดำนั้นให้ได้ใช่ไหมคะ? วันนี้เราจะมาคุยกันเรื่องการสร้างพลังใจและกำลังใจให้ตัวเองและคนรอบข.. ดูเพิ่ม

ในบางวันที่เราอาจจะรู้สึก ท้อแท้ ผิดหวัง เหนื่อยล้าจากเรื่องราวต่างๆ การอ่านข้อความดีๆ เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยเพิ่มพลังบวก เสริมกำลังใจให้กับตัวเองได้ วันนี้ไทยรัฐออนไลน์ได้รวบรวมแคปชั่นฮีลใจ ทั้งภาษาไทยและภาษาอังกฤษ ที่อาจมีข้อความตรงกับใจตัวเอง และยังส่งต่อ “แคปชั่นฮีลใจ” เพื่อเป็นกำลังใจให้กับคนอื่นได้อีกด้วย แคปชั่นฮีลใจภาษาไทย สร้างกำลังใจแก่ตัวเอง กอดตัวเองให้เป็น เพราะมันจำเป็น.. ดูเพิ่ม

”เรียกใจที่เสียศูนย์ ให้กลับมาสมดุลโดยไว“ เคยไหมคะ? ที่อยู่ๆ ก็รู้สึกเหมือนโลกทั้งใบมันเอียงไปทางใดทางหนึ่ง ความรู้สึกมันสั่นคลอนจนเราหาความสมดุลไม่เจอ เหมือนใจเราถูกโยนลงกลางพายุใหญ่ บางครั้งเหตุผลมันชัดเจน บางครั้งมันก็แค่ความรู้สึกที่เราเองก็อธิบายไม่ได้... ใจเสียศูนย์ ไม่ได้แปลว่าเราล้มเหลว ก่อนอื่น ขอให้คุณหยุดโทษตัวเองก่อน ใจที่เสียศูนย์ไม่ใช่ความผิดของคุณ มันคือส่วนหนึ่งของชีวิต.. ดูเพิ่ม

“จงเป็นเธอในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด” 1. "เวลาชีวิตลดลง" เลิกเสียดายอดีตที่แก้ไขไม่ได้ และทำข้างหน้าให้ดีที่สุด 2. "ความสุข" ไม่ได้วัดจากการการมีมากหรือน้อย แต่อยู่ที่เราพอใจในจุดไหนและเมื่อไหร่ 3. "พบ พราก จาก ลา" มันคือเรื่องธรรมดา และวันหนึ่งมันก็จะวันมาเพราะมันคือ วัฏจักร ต้องทำตัวให้ชินเสมอ 4. "สิ่งที่ควบคุมไม่ได้" เราก็ควรปล่อยวาง ไม่ใช่ดันทุรังทำมัน 5. "พอใจในสิ่งที่เรามี" อย่าอิจฉ.. ดูเพิ่ม

สำหรับใครที่กำลังรู้สึกท้อ หรือคิดว่าโลกช่างโหดร้าย ชีวิตเหมือนมาถึงทางตันที่ไปต่อไม่ได้ ข้อคิดเหล่านี้จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น มีกำลังใจในการสู้ชีวิตมากคิด เป็นข้อคิดดีๆ จาก “หมอกฤตไท” หมอ หนุ่มวัย 29 ปี เจ้าของเพจ “สู้ดิวะ” และเจ้าของหนังสือ “สู้ดิวะ” ซึ่งปัจจุบันท่านได้เสียชีวิตไปแล้วจากโรคมะเร็ง แต่ก็ยังคงทิ้งข้อคิดดีๆ หลายอย่างในการใช้ชีวิตให้เราได้ใช้เป็น.. ดูเพิ่ม

1. บางครั้งสิ่งที่ยากที่สุดในชีวิตคือ การยอมรับความจริง 2. งานที่รักไม่มีจริง มีแต่งานที่หนัก ที่เรายินดีทำมันจนตาย 3. รู้จักรับฟังคนอื่นบ้าง อย่าคิดว่าตัวเองเก่งที่สุด 4. อย่าไปตัดสินใคร ถ้าไม่ชอบให้ใครตัดสินคุณ 5. อย่าไปตอบเรื่องที่คนอื่นไม่ได้ถามเรา 6. ถ้ามีเงิน จงหาความรู้ แต่ถ้ามีความรู้ จงใช้มันหาเงิน 7. ใช้ตาและหูให้มากขึ้น แต่ใช้ปากให้น้อยลง 8. ไม่มีคนที่ทำถูกเสมอ มีแต่คนที่ทำผิดแล้วไม่ยอ.. ดูเพิ่ม

10 คำคมแห่งความดี บทที่ 1: คิดดีสร้างสุข คิดดีทำดีมีความหมาย คำพูดอย่าร้ายให้ระคาย คนดีคือคนที่ใจกว้าง คุณค่าจะส่องทางชีวิตไป บทที่ 2: ความฝันของคนกล้า ความฝันกว้างใหญ่ในจิตใจ คงก้าวไปข้างไม่หวั่นไหว คนกล้าจะผ่านพ้นพายุ ความสุขจะลอยอยู่ในสายลม บทที่ 3: คุณค่าของความรัก ความรักคือแสงแห่งหัวใจ คุณค่ามากมายยิ่งใหญ่หลวง ความซื่อสัตย์มั่นเป็นขุนพล ความรักจึงเปี่ยมด้วยพลังใจ บทที่ 4: คงมั่นในศรัทธา คงมั.. ดูเพิ่ม

😊 ชวนลองเข้ามาดูภาพถ่ายทรงพลังที่จะทำให้รู้สึกว่าวันของคุณดีขึ้น ☺ 🙏🏻 สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ทุกคนวันนี้แม่หญิงซากุระ เอาภาพน่าสนใจๆ มาฝากอีกเช่นเคยค่ะ 😊 เราอาจจะคิดไม่ถึงว่ามีภาพถ่ายมากมายที่ไม่เพียงแต่เรียบง่ายอย่างที่คิด แต่ยังมีเรื่องราวเบื้องหลังบางอย่างที่พิเศษ เพียงแค่เห็นแค่แวบเดียวคงไม่พอ ภาพเหล่านี้มักจะดึงดูดเราและทำให้เรามองเข้าไปใกล้มากขึ้นเพื่อกาความนัยที่ซุกซ่อนเอาไว้อย่างที่เราอาจไม่รู้ต.. ดูเพิ่ม

ในชีวิตที่วุ่นวาย การดูแลสุขภาพจิตกลายเป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้สุขภาพกาย หลายคนมีวิธีเล็กๆ น้อยๆ ที่ช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย รู้สึกสงบ หรือสามารถรับมือกับความเครียดได้ดีขึ้น ลองดูเคล็ดลับและเทคนิคต่อไปนี้ แล้วอย่าลืมมาแชร์กันค่ะว่าอะไรที่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น! เทคนิคเพื่อสุขภาพจิตดี 1.การหายใจลึกๆ ช้าๆ (Deep Breathing) : นั่งในท่าที่สบาย หายใจเข้าลึกๆ ผ่านจมูก และหายใจออกช้าๆ นับ 5-10 ครั้ง จะช่วยให้รู้สึกผ่.. ดูเพิ่ม

1.อย่าเพิ่งบอกว่าชีวิตแย่ เพราะเราแค่เจอเรื่องแย่ๆไม่ได้เป็นคนแย่ แค่เจอปัญหาที่รอให้เราแก้ไขเท่านั้นเอง2. "คุณแค่เจอเรื่องแย่ๆคุณไม่ได้เป็นคนแย่" จำประโยคนี้ไว้ให้ขึ้นใจ3. อย่าเอาความทุกข์มาทับถมตัวเองถ้าวันนี้เครียด 95% ก็เหลืออีก 5%ไว้ทำให้ตัวเองมีความสุขบ้าง ค่อยๆ แก้ไปทีละเรื่อง4. ท้อได้ เหนื่อยได้แต่อย่าหยุดที่จะทำฝันให้เป็นจริง เพราะถึงจะช้าไปบ้างแต่อย่างน้อยเราก็ยังเดินอยู่บนเส้นทางของเรา.. ดูเพิ่ม

โอลิเวีย นางแบบไซส์ 22 วัย 27 ปีจากแคนาดา เคยรู้สึกไม่มั่นใจในรูปร่างของตนเอง แต่ตอนนี้เธอกลับมาโอบรับความงามในตัวเธออย่างเต็มที่ และกล้าที่จะโชว์รูปร่างของเธอเพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้หญิงคนอื่น ๆ รู้สึก "สวย" ในแบบของตนเอง โอลิเวียเป็นที่รู้จักจากการส่งเสริมเรื่องบอดี้พอซิทีฟ (Body Positivity) ผ่านทางอินสตาแกรม ซึ่งมีผู้ติดตามมากกว่า 390,000 คน ด้วยเนื้อหาที่จริงใจและให้กำลังใจในเรื่องของภาพลัก.. ดูเพิ่ม

ฝนเก่าแก่กาลก่อบุญ ฝนฟ้าการุณย์ ฝากโลกฟื้นยลมนตรา ฝนดีนาสวนโสภา ชุ่มฉ่ำพฤกษา ฝากชื่นผ่านชมโชคชง ฝนเย็นฝอยยื่นสายยง บรรเจิดบรรจง ฝากเพลินเพลงรักอวยพร ฝนโชคเชิดชูแทรกซอน อกอิ่มยิ้มอ้อน ฝากคำล้ำค่ากว่าทอง ฝนใหม่ไหวลมเคียงครอง ปริ่มปลื้มควรปอง ฝากเรื่องเลอค่าคนเพียร แต่ไฟผีพิษฤทธิ์เหี้ยน ฝากสลดบทเรียน ฝนเศร้าชโลมล้างล้าแรงฯ ดูเพิ่ม

สวัสดีครับ ในกระทู้นี้นำบทความดีๆ มาแบ่งปันให้อ่านกันนะครับ คำขอโทษที่ไม่ต้องถามหาเหตุผล?.....ลูกชาย : พ่อครับ ผมจะแต่งงานนะครับคุณพ่อ : แกต้องขอโทษพ่อก่อน!ลูกชาย : ทำไมผมต้องขอโทษล่ะครับ?คุณพ่อ : แกขอโทษก่อนเถอะน่า!ลูกชาย : เพราะอะไร? ผมผิดอะไรครับพ่อ?คุณพ่อ : แกขอโทษนะถูกแล้ว!ลูกชาย : ผมทำอะไรผิดเหรอครับพ่อ?คุณพ่อ : ขอโทษก่อน!ลูกชาย : ทำไมครับ?คุณพ่อ : ขอโทษพ่อก่อน!ลูกชาย : พ่อบอกเหตุผลมาก่อนว่.. ดูเพิ่ม

สวัสดีครับ ในกระทู้จะขอนำบทความดีๆ มาแบ่งปันกันนะครับ หวังว่าจะเป็นบทความที่ดีสำหรับใครหลายๆ คนนะครับ คนที่แบ่ง “โลกส่วนตัว” กับ “โลกภายนอก” ได้ดีมากๆ จะมีอาการแบบนี้.- ยิ่งโตขึ้น อายุมากขึ้น ยิ่งไม่อยากคุยอะไรกับใครนานๆ เพราะ เวลานั้นมีค่ามาก เอาไปทำในสิ่งที่ควรทำดีกว่า.- ชอบดูอะไรหลายอย่าง แต่เก็บไว้อ่านเองคนเดียวเพราะ ไม่อยากให้ใครมารบกวนทางความคิด.- อัพชีวิตในเฟสไม่บ่อย.. ดูเพิ่ม

สวัสดีครับ สำหรับกระทู้นี้เราจะมาพูดกันถึงเรื่องที่เราไม่ควรจะเสียเวลาด้วยนะครับ ซึ่งผู้เขียนหวังว่าจะมีประโยชน์ที่นำมาแบ่งปันกันนะครับ อาจจะเป็นเรื่องที่ทำให้เรามีความทุกข์บ้าง เศร้าบ้าง หรืออดีตที่ผ่านมาแล้วไม่สามารถแก้ไขอะไรมาฝากทุกคนกันนะครับ "อย่าเสียเวลากับเรื่องไม่เป็นเรื่อง"เรามักได้ยินคำกล่าวนี้ วันนี้ลองนั่งคิดดูว่า 'เรื่องไม่เป็นเรื่อง' ที่ไม่ควรเสียเวลากับมันคืออะไร จึงลองมาแบ่งปันกันค.. ดูเพิ่ม