การให้อภัย

ในช่วงหนึ่งของชีวิต เราทุกคนต่างเคยผ่านความผิดพลาด ความเสียใจ หรือช่วงเวลาที่รู้สึกว่า “ตัวเราไม่ดีพอ” จนบางครั้งลืมไปว่าแท้จริงแล้ว ความสุขไม่ได้อยู่ที่การเป็นคนสมบูรณ์แบบ แต่อยู่ที่การ “รักและให้อภัยตัวเอง” ได้อย่างแท้จริง การให้อภัยตัวเองไม่ใช่การปฏิเสธสิ่งที่เกิดขึ้น แต่คือการยอมรับว่า “เราก็เป็นมนุษย์คนหนึ่งที่เรียนรู้และเติบโตจากความผิดพลาดได้” 🌿 1. การรั.. ดูเพิ่ม

ในคำสอนของพระพุทธเจ้า มีอยู่หลายเรื่องที่ลึกซึ้งเกินกว่าจะเข้าใจได้ในทันที แต่หนึ่งในคำสอนที่ทรงเน้นย้ำเสมอ คือ “การให้อภัย” ไม่ใช่เพราะอีกฝ่ายสมควรได้รับมัน แต่เพราะ “ใจของเรา” สมควรได้รับ “ความสงบ” 1. การให้อภัย ไม่ได้แปลว่าเรายอมแพ้ หลายคนเข้าใจผิดว่า การให้อภัยคือการยอมให้คนที่ทำผิดลอยนวล แต่ในทางพระพุทธศาสนา การให้อภัยคือการ ปล่อยวางความโกรธ เพื่อไม่ให้มัน.. ดูเพิ่ม

การให้อภัย Forgiveness ที่แท้จริง ไม่ได้มาจากการบังคับขู่เข็ญตัวเอง ให้แกล้ง ๆ ลืม ๆ เรื่องราวที่ถูกกระทำ และ ไม่ใช่ความอ่อนแอ การยอมแพ้ การปล่อยให้ผู้กระทำผิดลอยนวล หรือ ต้องกลับไปคืนดีกับคนที่ทำให้เจ็บ นักวิชาการนิยามการให้อภัยไว้หลากหลายในรายละเอียด แต่จุดร่วมที่เด่นชัดคือ การให้อภัยถือเป็น ‘กระบวนการอย่างหนึ่งที่คนหนึ่งค่อย ๆ เคลื่อนผ่านจากความขุ่นเคืองใจ ไปสู่จุดที่ความโกรธเคืองต่อผู้ก.. ดูเพิ่ม

หลายคนฝึกอภัย เพราะรู้ว่าการอภัย คือกุญแจไขประตูห้องขัง เมื่อปลดปล่อยตัวเองได้ ก็เป็นสุขเองได้ แต่เมื่อฝึกอภัย ก็มีข้อน่าสงสัยอยู่หลายข้อ เช่น แม้ปลงใจอภัยแล้ว ตกลงกับตัวเองว่าจะเลิกเจ็บใจแล้ว ตั้งใจจะไม่เอาเรื่องอีกแล้ว แต่เจอหน้าก็ยังรู้สึกไม่ดี ไม่อยากใกล้ ไม่อยากคบ ไม่อยากคุย ไม่อยากมอง ไม่รู้สึกสนิทด้วยเหมือนเดิม จึงน่ากังขาว่าอย่างนั้น พูดได้เต็มปากไหมว่าอภัยจริง การกลับมาคบสนิทเหมือนเดิม ไ.. ดูเพิ่ม

เคยรู้สึกโกรธหรือเสียใจจากคำพูดหรือการกระทำของใครบางคนไหม? หรือเคยตำหนิตัวเองซ้ำ ๆ เพราะความผิดพลาดในอดีตหรือเปล่า? "การให้อภัย" ไม่ได้แปลว่าเรายอมรับว่าสิ่งที่เกิดขึ้นถูกต้องเสมอไป แต่เป็นการปลดปล่อยตัวเองจากภาระทางอารมณ์และความเจ็บปวดที่แบกไว้ วันนี้เรามาเรียนรู้กันว่า ทำไมการให้อภัยจึงสำคัญ? และเราจะฝึกให้มีมากขึ้นได้อย่างไร? ทำไมการให้อภัยถึงสำคัญ? ✅ ช่วยลดความเครียดและความทุกข์ – ความโ.. ดูเพิ่ม

🌸 อภัยเถิด ... ตนเอง 🌸 🌸 ภาพดอกไม้แสนสวยสีม่วง มองคล้ายดอกกล้วยไม้ในภาพ กับข้อความ "การให้อภัย เป็นกลิ่นหอมของดอกไวโอเลต อุทิศแด่ส้นเท้าที่บดขยี้" ของ มาร์ค ทเวน ดอกไวโอเลต คือดอกไม้ที่ฉันไม่เคยรู้จักมาก่อน ข้อความในภาพสะกิดใจอยู่หลายวัน เมื่อไม่รู้จักก็ไม่รู้ถึงความหอมของดอกไวโอเลต ไม่รู้ว่าความหอมนั้นหอมแบบไหน เลอค่าแค่ไหน ถึงได้ถูกนำมาเปรียบเทียบกับการให้อภัย แต่คงจะหอมมากๆ แน่ๆ เพราะดอกไวโอเลต.. ดูเพิ่ม