การเริ่มต้น

เหตุผลที่คนส่วนใหญ่เลือกเริ่มต้นพัฒนาตัวเองในช่วงปีใหม่ 1.ปรากฏการณ์ "Fresh Start Effect" ในทางจิตวิทยา มีสิ่งที่เรียกว่า Fresh Start Effect หรือ การเริ่มต้นใหม่ โดยสมองของเราจะใช้ “หมุดหมายของเวลา” (Temporal Landmarks) อย่างเช่น วันปีใหม่ วันเกิด หรือวันเริ่มต้นสัปดาห์ เป็นจุดแบ่งระหว่าง “ตัวเราในอดีต” กับ “ตัวเราคนใหม่” วันปีใหม่ช่วยให้เราแยกความล้มเหลวในปีที.. ดูเพิ่ม

Soft Reset แนวคิดการ “รีเซ็ตชีวิตแบบค่อยเป็นค่อยไป” คือ การปรับจังหวะการใช้ชีวิตให้กลับมาอยู่ในระดับที่ร่างกายและใจรับไหว Soft Reset ไม่ใช่การเปลี่ยนทุกอย่างไปพร้อมกัน ไม่ใช่การตั้งเป้าหมายใหญ่แบบหักดิบ แต่เน้น “ระบบ” มากกว่า อย่างเช่น ระบบการพักผ่อน ระบบการทำงาน ระบบการดูแลพลังใจ เพราะถ้าระบบยังพัง ต่อให้ตั้งเป้าใหญ่แค่ไหน ก็ไปไม่ถึงอยู่ดี คนจำนวนมากไม่ได้เหนื่อยเพราะไม่พ.. ดูเพิ่ม

ทฤษฎี 3 เดือน คือ แนวคิดที่เชื่อกันว่าช่วงเวลา 3 เดือนแรกจะเป็นช่วงเวลาของการเริ่มต้นทำอะไรใหม่ ๆ และมักจะเป็นช่วงเวลาที่ผ่านพ้นไปได้ยากที่สุด เนื่องจากช่วง 3 เดือนแรกทุกคนจะอยู่ในช่วงปรับตัว ทำให้อะไรหลาย ๆ ยังไม่เห็นผลชัดเจนหรือยังไม่เห็นผลสำเร็จ ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน ความรัก การเรียน รวมไปถึงธุรกิจ ถ้าผ่านพ้น 3 เดือนไปได้ก็ถือว่ามีโอกาสที่จะเห็นภาพชัดเจนขึ้นหรือเห็นผลสำเร็จนั่นเอง ทฤษฎี 3 เดือน.. ดูเพิ่ม

ในวันที่เรา หาคำตอบอะไรไม่ได้ กับความเย็นชาของอีกคน จะหาคำตอบไป เพื่ออะไร? ดิ้นรนไปเพื่ออะไร การเริ่มต้น มักมีจุดสิ้นสุดเสมอ แล้วคงถึงเวลา ที่ความเย็นชานั้น มันคือความรู้สึกสุดท้าย​ ที่จบลงไป ในวันที่มีเรา เพียงคนเดียว เพราะมันสายเกินไป ดูเพิ่ม