การเปรียบเทียบตัวเอง

ทุกวันนี้เราเปิดโทรศัพท์ขึ้นมาก็เจอคลิปเต็มไปหมด บางคลิปให้ความรู้ บางคลิปตลก บางคลิปเป็นเรื่องชีวิตของคนอื่น และบางคลิปก็เต็มไปด้วยดราม่า การทะเลาะ การจับผิด หรือเรื่องที่ทำให้คนดูรู้สึกโกรธจนอยากเข้าไปแสดงความคิดเห็น การชอบดูเนื้อหาเหล่านี้ไม่ได้แปลว่าคนคนนั้นมี EQ ต่ำ เพราะเราไม่สามารถวัดความฉลาดทางอารมณ์ของใครจากประวัติการดูคลิปเพียงอย่างเดียวได้ งานทบทวนงานวิจัยเกี่ยวกับวัยรุ่นพบว่า ระดับควา.. ดูเพิ่ม

ปัญหาไม่ได้เริ่มตอนเห็นคนอื่นมีชีวิตดี แต่มักเริ่มตอนสมองเอาภาพนั้นมาตั้งเป็นไม้บรรทัดวัดชีวิตตัวเอง ไถฟีดไม่กี่นาที เจอเพื่อนเช็กอินญี่ปุ่น คนรู้จักรับกุญแจบ้านใหม่ อดีตเพื่อนร่วมงานเปลี่ยนรถ อีกคนประกาศเลื่อนตำแหน่ง แล้วพอก้มมองชีวิตตัวเองกลับเจอหนี้บัตร งานกองอยู่บนโต๊ะ และวันหยุดที่ยังไม่ได้ไปไหน ความรู้สึกแวบแรกจึงไม่ใช่แค่ยินดีกับคนอื่น แต่อาจกลายเป็นคำถามเงียบๆ ว่า ทำไมชีวิตตัวเองยังอยู่ตร.. ดูเพิ่ม

บางครั้งการส่องแฟนเก่าไม่ได้แปลว่ายังอยากกลับไปหา มีพฤติกรรมแปลกๆ หลังเลิกกันที่หลายคนเคยทำ มือไม่ได้จะทัก ไม่ได้จะขอคืนดี แค่อยากกดเข้าไปดูว่าแฟนเก่าช่วงนี้เป็นยังไง มีคนใหม่หรือยัง งานรุ่งไหม เที่ยวบ่อยหรือเปล่า แล้วลึกลงไปอีกนิดอาจมีคำถามที่ไม่ค่อยอยากยอมรับว่า “ชีวิตแย่ลงบ้างไหมหลังจากไม่มีเราอยู่ตรงนั้น”ความอยากรู้นี้อธิบายได้ด้วยจิตวิทยาหลายชั้น และไม่ได้มีคำตอบเดียวว่าเป็นเพราะ.. ดูเพิ่ม