การเดิน

การเดินตามธรรมชาติของมนุษย์คือการเดินโดยไม่สวมรองเท้า หรือ ถุงเท้า การเดินเท้าเปล่าเป็นการฟื้นฟูลักษณะการเดินอย่างที่ควรเป็น กระตุ้นให้ได้ใช้กล้ามเนื้อทุกส่วน ทำให้เดินได้อย่างแข็งแรง มั่นคงมากขึ้น ต่างจากการใส่รองเท้าที่มีแผ่นรองเท้าเพิ่มความนุ่มสบายในการเดิน แต่อาจขาดการใช้งานกล้ามเนื้อบางส่วนไป ประโยชน์ของการเดินเท้าเปล่า สามารถควบคุมท่าทาง ตำแหน่งของเท้าขณะเดินได้ดีขึ้น เพิ่มการทรงตัว การรับร.. ดูเพิ่ม

การเดินที่ถูกสุขลักษณะ เดินปล่อยไหล่สบาย ๆ ไหล่ไม่ห่องุ้ม ไม่ก้มจนเกินไป สายตามองตรงไปข้างหน้าประมาณ 5-6 เมตร เดินลงน้ำหนักด้วยส้นเท้า แล้วค่อยวางเท้าลงจนเต็มฝ่าเท้ากดปลายเท้า และยกส้นเท้าขึ้นเพื่อส่งน้ำหนักไปที่เท้าส่วนหน้านิ้วเท้า จะช่วยผลักให้ก้าวเดินต่อไปได้อย่างสมดุล ก้าวเท้าให้สั้นกว่าช่วงแขนตั้งฉากประมาณ 1 ฝ่ามือ ไม่ก้าวยาวหรือสั้นเกินไป การเดินที่จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย ต้อง.. ดูเพิ่ม

เพราะเหตุใดทำไมเราต้องหยุด “เดิน” บนบันไดเลื่อน การเดินบนบันไดเลื่อน อาจก่อให้เกิดสถาณการณ์หลาย ๆ อย่างได้ พวกเรามักเห็นความมีวินัยที่มีผู้คนยืนเพียงด้านเดียวและปล่อยให้คนเดินอีกด้านนึง แต่อย่างไรก็ตามจากงานวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าจะดีกว่าถ้าไม่มีใครเดินขึ้นลงบนบันไดเลื่อน ซึ่งมีหลายเหตุผลที่บอกว่าทำไมเราจึงไม่ควรเดินบนบันไดเลื่อน เรามีเหตุผลอ้างอิงว่าเพราะอะไร 🤓เพิ่มจำนวนผู้โดยสารในการ.. ดูเพิ่ม

เราเคยเป็นนะ แบบการทำอะไรไม่ตรงจังหวะแบบนี้อะ แต่ของเราเป็นเต้นไม่ตรงจังหวะไง ในข่าวคือเดินไม่ตรงจังหวะ ถามว่ายากไหม การเดินแบบนั้น อันที่จริงก็ไม่ยากเลยนะ แต่เขาอาจจะแยกประสาทแขนและขาไม่ออกก็ได้ ถึงได้เดินแบบนั้น แอบขำนะ แต่ก็เป็นกำลังใจให้เขา เขาจะต้องกลายเป็นทหารเกณฑ์ที่ดีได้ซักวัน ดูเพิ่ม