การออกแบบชีวิต

มีความเข้าใจผิดที่แพร่หลายมากในโลกของ Self-help นั่นคือความคิดที่ว่าถ้าคุณมีแรงใจและวินัยมากพอ คุณจะทำทุกอย่างที่ต้องการได้ แต่นักจิตวิทยาพฤติกรรมพบว่าแรงใจเป็นทรัพยากรที่ "หมดได้" และคนที่ประสบความสำเร็จในระยะยาวส่วนใหญ่ไม่ได้มีแรงใจมากกว่าคนอื่น แต่พวกเขาออกแบบสภาพแวดล้อมให้พฤติกรรมที่ดีเกิดขึ้นโดยอัตโนมัติ หลักการ "Friction" และ "Ease" BJ Fogg นักวิจัยด้านพฤติกรรมจาก Stanford อธิบายว่า พฤติกรร.. ดูเพิ่ม