การอดนอน

การอดนอนเป็นปัญหาสุขภาพที่ส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจอย่างมาก และอาจนำไปสู่โรคต่างๆ ได้หลากหลายเลยค่ะ โดยเฉพาะหากอดนอนเป็นประจำและเรื้อรัง ในระยะยาวนี่ จะทำให้เกิดโรคต่างๆได้อย่างมากมายเลยทีเดียว โรคที่อาจเกิดจากการอดนอน ได้แก่: โรคหัวใจและหลอดเลือด: การอดนอนทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น หัวใจทำงานหนักขึ้น และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง และลิ่มเลือด โรคเบาหวาน: การอดนอนทำให้.. ดูเพิ่ม

นับเป็นเรื่องธรรมดาในการทำงานมาตลอดทั้งวี่ทั้งวันที่จะให้สมองอ่อนล้าลงไป หากว่าคุณต้องพบเจอกับงานที่ติดต่อกันทุกวันหลายชั่วโมงติดกันโดยที่ไม่มีเวลาได้พักผ่อนแต่วินาทีเดียวก็ส่งผลให้ร่างกายและสมองนั้นได้รับผลกระทบอย่างมากถือว่ากลายเป็นตัวการที่ทำให้เจ็บไข้ได้ป่วยรวมถึงภาวะทางสมองจากผู้ที่มีร่างกายที่แข็งแรงอยู่แล้วเป็นทุนเดิมก็มาเจ็บป่วยด้วยอาการไม่ทราบสาเหตุ บางรายจู่ๆก็เกิดเป็นลมหน้ามืดทรุดลงไปท.. ดูเพิ่ม