การลดเวลาออนไลน์

เขียนโดย: Boss Panuwat Digital Detox คืออะไร? ในโลกที่เทคโนโลยีและอินเทอร์เน็ตเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน การใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่หน้าจออาจกลายเป็นนิสัยที่เรามองข้ามไป Digital Detox หรือการพักจากหน้าจอหมายถึงการลดหรือหยุดใช้อุปกรณ์ดิจิทัล เช่น สมาร์ตโฟน คอมพิวเตอร์ หรือแท็บเล็ต เพื่อฟื้นฟูร่างกายและจิตใจจากผลกระทบของการใช้งานเทคโนโลยีที่มากเกินไป 5 เหตุผลที่คุณควรลอง Digital Detox 1. ลดความเครียดแ.. ดูเพิ่ม