การร้องไห้ส่งผลดีอย่างไรต่อร่างกาย

เมื่อก่อนใครร้องไห้ ก็มักจะโดนบอกว่า "เข้มแข็งหน่อยสิ อย่าอ่อนแอ" โดยเฉพาะผู้ใหญ่ ที่มักจะต้องแบกรับทุกอย่างเอาไว้เงียบ ๆ ทั้งเรื่องลูก เรื่องหลาน เรื่องงาน หรือแม้กระทั่งเรื่องสุขภาพใจของตัวเอง แต่รู้ไหมคะว่า การร้องไห้ นั้น ไม่ใช่เรื่องน่าอาย และ ไม่ได้แปลว่าเราอ่อนแอเสมอไป ตรงกันข้ามเลยค่ะ การร้องไห้ยังมีข้อดีต่อร่างกายและจิตใจมากกว่าที่คิดอีกนะคะ 1. การร้องไห้ช่วยระบายความเครียด ในน้ำตาของเรา.. ดูเพิ่ม