การรับมือ

1.การไม่สนใจ พยายามลืม ไม่ช่วยให้รับมือกับความเศร้าได้ดีขึ้น อารมณ์ ความรู้สึกที่ผสมปนเปอย่างท่วมท้นเกิดขึ้นหลังการสูญเสียเป็นเรื่องธรรมชาติ การทำใจยอมรับก็เป็นเรื่องยากเช่นกัน สิ่งที่ทำได้เมื่อต้องตั้งรับกับสถานการณ์นั้นคือ ปล่อยให้เป็นไปตามกลไกความรู้สึก พยายามตระหนักรู้ถึงอารมณ์ ความรู้สึกที่เกิดขึ้น โดยบอกตัวเองว่าความสูญเสียเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่ทุกคนต้องพบและต้องก้าวผ่านไปให้ได้ 2.หันมารั.. ดูเพิ่ม

ภาวะเงินเฟ้อพุ่งสูงขึ้น ประชาชนไทยต้องเผชิญกับค่าครองชีพที่สูงขึ้น ภาวะเงินเฟ้อในประเทศไทยกำลังพุ่งสูงขึ้น โดยอัตราเงินเฟ้อทั่วไปในเดือนพฤษภาคม 2566 อยู่ที่ 7.4% ซึ่งนับเป็นระดับสูงสุดในรอบ 14 ปี ภาวะเงินเฟ้อที่สูงขึ้นเป็นผลมาจากหลายปัจจัย ได้แก่ สงครามรัสเซีย-ยูเครน ส่งผลกระทบต่อราคาพลังงานและอาหารโลก ซึ่งทำให้ราคาสินค้าและบริการอื่นๆ สูงขึ้นด้วย การขาดแคลนแรงงาน ตลาดแรงงานกำลังประสบกับภาวะขาดแค.. ดูเพิ่ม

สำหรับใครที่บ้านมีสุนัขและมักจะใส่ใจดูแลเขาด้วยวิธีการให้อาหารชนิดผสม เช่น อาหารเปียก รสตับบด อกไก่ ไก่ทอด หมูทอด (ชนิดใดก็ตาม) ซึ่งเดิมทีสุนัขชื่นชอบมาก ๆ เราจะเห็นได้ว่าบางบ้านให้อาหารประเภทนี้กับสุนัขบ่อย ๆ และเป็นเมนูให้กับสุนัขในทุกๆวัน เช้าและเย็น เพราะกลัวสุนัขจะไม่กินข้าว แต่ในกรณีบางบ้านที่สุนัขเกิดมีภาวะเบื่ออาหาร เช่น เคยให้อาหารแบบเดิมเช่น ไก่ทอด ไก่ทอด ไก่ทอด สุนัขเกิดไม่ทาน หรือทานแล.. ดูเพิ่ม

เนื่องจากปี 2020 เป็นปีที่ประเทศไทยและโลกของเรากำลังเผชิญกับปัญหาพิษเศรษฐกิจที่เวลาจะขายของหรือทำธุรกิจอะไรแล้วมักจะไปไม่รอด มีการปลดพนักงานบ้าง เลิกจ้างบ้าง อีกทั้งยังมีเชื้อโรคไวรัลโคโรน่าหรือเรียกอีกอย่างว่า ไวรัลโควิด-19 ซึ่งเหคุการณ์ที่เกิดขึ้นทั้งสองอย่างนั้นได้สร้างความเครียดและความคื่นคระหนกให้กับผู้เขียนบ้าง เพราะเวลาจะไปไหนก็คอยระวังว่าจะมีใครติดเชื้อแล้วแพร่สู่เราหรือไม่บวกกับเราต้องเต.. ดูเพิ่ม

หลายๆ คนมีประสบการณ์ โดนบอกเลิก...แบบไม่มีปี่ไม่มีขลุ่ย ไม่มีสัญญาณเตือนอะไรมาก่อนเลย ซึ่งไม่ว่าจะโดนบอกเลิกต่อหน้า ทางข้อความ ทางโทรศัพท์ หรืออยู่ดีๆ ก็หายไป ไม่ติดต่อมาเลย ก็ทำให้เสียใจทั้งนั้น และการรับมือกับสถานการณ์เช่นนี้ ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย แต่อย่าลืมว่า ไม่ว่าจะตกใจ หรือเสียใจมากขนาดไหน สิ่งที่คุณควรมีเสมอก็คือ สติ และสติ จะช่วยให้คุณก้าวผ่านช่วงเวลาแย่ๆ เช่นนี้ไปได้ และจะช่วยให้คุณ เป็นค.. ดูเพิ่ม