การบำบัดด้วยทราย

ทำไมครูโยคะบนเกาะบาหลีจึงเลือกพักร่างกายบนเตียงทรายร้อน หลายคนอาจเคยได้ยินว่าการฝึกโยคะช่วยเรื่องความยืดหยุ่นและการจัดระเบียบร่างกาย แต่บนเกาะบาหลีมีเรื่องราวของครูสอนโยคะคนหนึ่งที่เลือกเปลี่ยนวิธีพักผ่อนแบบเดิม ๆ มาเป็นการนอนบนเตียงทรายร้อน เพื่อช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและดูแลร่างกายหลังการฝึก ฟังดูอาจแปลกหู เพราะเรามักคุ้นเคยกับการนอนบนฟูกนุ่มหรือเตียงสปริงมากกว่า แต่ความรู้สึกจากทรายร้อนแตกต่างอ.. ดูเพิ่ม