การทรงตัว

10 วิธีเช็กสมรรถภาพร่างกาย คุณกำลังแก่เร็วขึ้นหรือยัง? บางคนอายุ 60 ปียังเดินคล่อง แข็งแรง และดูแลตัวเองได้ทั้งหมด ขณะที่บางคนเพิ่งอายุ 40 ปีกลับเริ่มรู้สึกเหนื่อยง่าย ลุกนั่งลำบาก เดินช้าลง หรือหลงลืมบ่อยขึ้น นั่นเป็นเพราะ อายุตามบัตรประชาชนกับความสามารถในการทำงานของร่างกายอาจไม่เท่ากัน องค์การอนามัยโลกอธิบายว่า การสูงวัยอย่างมีสุขภาพดีไม่ได้วัดจากการไม่มีริ้วรอยหรือไม่มีโรคเท่านั้น แต่ยังรวมถึง.. ดูเพิ่ม

มีอยู่ช่วงหนึ่งที่หลายคนเคยเจออาการเวียนหัวแบบอธิบายยาก เดินอยู่ดีๆ เหมือนพื้นเอียง นั่งรถแล้วคลื่นไส้ หรือแม้แต่แค่หมุนตัวเร็วๆ แล้วโลกเหมือนหมุนตาม ความรู้สึกแบบนั้นไม่ได้เกิดจากความอ่อนแอของร่างกาย แต่เกิดจากการที่ข้อมูลที่สมองรับมามันไม่ตรงกัน ร่างกายมนุษย์มีระบบช่วยเรื่องการทรงตัวอยู่ลึกในหูชั้นใน สิ่งเล็กๆ ที่เรียกว่าระบบเวสทิบูลาร์ ทำงานร่วมกับตาและกล้ามเนื้อ เวลาเดิน วิ่ง หรือแม้แต่นั่งนิ.. ดูเพิ่ม

เคยมีช่วงที่ลุกจากเตียงเร็วเกินไปแล้วรู้สึกเหมือนโลกหมุนอยู่แวบหนึ่งไหม ความรู้สึกนั้นเกิดขึ้นเร็วมากจนหลายคนไม่ทันคิดว่าต้นเหตุไม่ได้อยู่ที่ดวงตา แต่อยู่ในอวัยวะชิ้นเล็กมากที่ซ่อนอยู่ลึกเข้าไปในหู นั่นคือหูชั้นใน ผู้ช่วยเงียบ ๆ ที่ทำหน้าที่บอกสมองว่า ตอนนี้ร่างกายกำลังยืน นั่ง นอน เอียง หรือหมุนไปทางไหน เวลาเดินบนพื้นถนน ขึ้นบันได หรือก้มลงผูกเชือกรองเท้า ทุกอย่างดูเป็นเรื่องธรรมดา เพราะสมองได้ร.. ดูเพิ่ม

เหตุการณ์​การแผ่นดินไหว จากวันศุกร์​ที่ 28 มีนาคม 2568​ ของประเทศเพื่อนบ้านส่ง​ผลกระทบ​มาถึงประเทศไทย​ ผ่านมาก็หลายวันแล้ว แต่ทำไมหลายคนยังรู้สึก​ว่า​มึนหัว​ เวียนหัว​เหมือนยังมีอาการค้างอยู่ บางคนรู้สึกเหมือนบ้านหมุน อยากอาเจียนร่วมด้วย น่าจะเป็นเรื่องใหม่ใกล้ตัวที่ต้องไปค้นหาคำตอบกันจริงๆ นะคะ และก็ได้ปรึกษา​กับคุณ​หมอ และพยาบาลที่รู้จัก จึงได้ทราบว่า อาการที่หลายคนกำลังเป็นกันอยู่ขณะนี้เรียกภาษ.. ดูเพิ่ม

เปิดมิติใหม่แห่งการบิณฑบาต ที่สุดแห่งการทรงตัว หลวงพี่ 4G+ มิติใหม่แห่งการบิณฑบาต ยืนมาบนซาเล้ง คนพบเห็นถึงกับยืนงง... ศาสนาพุทธเป็นศาสนาประจำชาติไทย และกิจวัตรที่พุทธศาสนิกชนคุ้นเคยก็คือ การตักบาตรทำบุญ ในช่วงเช้า เราก็จะเห็นพระสงฆ์ เดินบิณฑบาตให้ชาวบ้านได้ใส่บาตทำบุญกัน บิณฑบาตมิติใหม่... เป็นการบิณฑบาต ที่ต้องอาศัยทักษะการทรงตัวที่สูงกว่าปกติมากเลยนะครับ... อย่างไรก็ตาม ต้องระมัดระวังกันอย่างมา.. ดูเพิ่ม