การดูแลอวัยวะ

1.สมอง: กลัวการอดอาหารเช้า-เพราะอาหารเข้าเป็นมื้อสำคัญที่ต้องได้สรอาหารและพลังงานที่เพียงพอ เพื่อส่งเสริมการทำงานของสมองและช่วยให้ความจำดีขึ้น 2.ลำไส้: กลัวการกินอาหารแปลกๆ-กินมั่วนั้นหมายถึงการกินอาหารที่ไม่สะอาด มีการปนเปื้อนของสารเคมีและเชื้อโรค ซึ่งจะทำให้เกิดอาหารท้องเสียได้ ส่วนกินมากก็คือกินอาหารในแต่ละมื้อมากเกินไปมักจะทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ บางคนเป็นรุนแรงถึงกรดไหลย้อน หากกินเยอะ.. ดูเพิ่ม