การดูแลสุขภาพจิต

“บอย ภิษณุ” เปิดใจครั้งแรก หลังมรสุมชีวิตถาโถม จนต้องพบจิตแพทย์นาน 2 ปี กลับมาได้ 70% พร้อมคืนวงการละคร ในวงการบันเทิงไทย หากพูดถึงนักแสดงหนุ่มอารมณ์ดีที่ฝากผลงานการแสดงและสร้างเสียงหัวเราะให้กับแฟนๆ มาตลอด หลายคนคงนึกถึงชื่อของ “บอย ภิษณุ” ที่ไม่ว่าจะปรากฏตัวที่ไหนก็มักจะมาพร้อมรอยยิ้มและความเฮฮา ทว่าภายใต้ภาพลักษณ์สดใสเหล่านั้น ชีวิตจริงของเขากลับเต็มไปด้วยบททดสอบและมรสุม.. ดูเพิ่ม

ผู้เขียน: Boss Panuwat บทนำ ชีวิตประจำวันของหลายคนอาจดูเหมือนวนเวียนไปด้วยความวุ่นวายและความเครียด แต่ความจริงแล้ว เราสามารถเพิ่มความสุขในชีวิตได้ง่าย ๆ ด้วยการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเล็ก ๆ ที่เราทำในแต่ละวัน สิ่งเล็ก ๆ เหล่านี้อาจดูเหมือนธรรมดา แต่ผลลัพธ์ที่ได้กลับมีพลังเกินคาด มาดูกันว่า "9 สิ่งเล็ก ๆ" ที่คุณสามารถเริ่มต้นทำได้ตั้งแต่วันนี้คืออะไร 1. เริ่มวันใหม่ด้วยการเขียน "3 สิ่งที่คุณรู้สึกขอบค.. ดูเพิ่ม