การดูแลสุขภาพจิต

เวลาเห็นคำว่าโรคจิตเภท หลายคนมักนึกภาพอะไรบางอย่างขึ้นมาแทบจะทันที ทั้งที่จริงแล้วภาพในหัวนั้นมาจากการเล่าเรื่องบางแบบที่เจอซ้ำบ่อย โดยเฉพาะข่าวอาชญากรรมหรือเหตุรุนแรงที่ถูกพูดถึงในสื่อ เริ่มจากเรื่องพื้นฐานก่อน โรคจิตเภทเป็นภาวะทางจิตเวชที่ส่งผลต่อการรับรู้ ความคิด และอารมณ์ คนที่มีภาวะนี้อาจมีช่วงที่สับสนกับความคิดของตัวเอง หรือแยกแยะความจริงกับสิ่งที่สมองสร้างขึ้นได้ยากในบางช่วงเวลา แต่ช่วงเวล.. ดูเพิ่ม

ผู้เขียน: Boss Panuwat บทนำ ชีวิตประจำวันของหลายคนอาจดูเหมือนวนเวียนไปด้วยความวุ่นวายและความเครียด แต่ความจริงแล้ว เราสามารถเพิ่มความสุขในชีวิตได้ง่าย ๆ ด้วยการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเล็ก ๆ ที่เราทำในแต่ละวัน สิ่งเล็ก ๆ เหล่านี้อาจดูเหมือนธรรมดา แต่ผลลัพธ์ที่ได้กลับมีพลังเกินคาด มาดูกันว่า "9 สิ่งเล็ก ๆ" ที่คุณสามารถเริ่มต้นทำได้ตั้งแต่วันนี้คืออะไร 1. เริ่มวันใหม่ด้วยการเขียน "3 สิ่งที่คุณรู้สึกขอบค.. ดูเพิ่ม