การดูแลร่างกาย

เมื่อพูดถึงการทำความสะอาดร่างกาย หลายคนอาจนึกถึงการอาบน้ำด้วยสบู่ แชมพู และน้ำสะอาดเป็นประจำทุกวัน แต่สำหรับผู้คนบางกลุ่มที่อาศัยอยู่ในพื้นที่แห้งแล้งหรือมีแหล่งน้ำจำกัด การใช้น้ำจำนวนมากเพื่ออาบน้ำอาจไม่ใช่เรื่องง่ายเหมือนชีวิตประจำวันของคนเมือง มนุษย์แต่ละวัฒนธรรมจึงพัฒนาวิธีดูแลร่างกายแตกต่างกันออกไป บางแห่งใช้ควันจากพืชหอม บางแห่งใช้น้ำมันและวัสดุจากธรรมชาติ ขณะที่หลายชุมชนเลือกใช้น้ำอย่างประ.. ดูเพิ่ม

มีช่วงหนึ่งที่คนจำนวนไม่น้อยเข้าใจว่า การอดทนต่อความเจ็บปวดให้มากที่สุดคือหนทางของคนเข้มแข็ง ยิ่งกินน้อย ยิ่งนอนน้อย ยิ่งฝืนทำงานทั้งที่ร่างกายส่งสัญญาณเตือน ก็ยิ่งรู้สึกว่าตนเองมีวินัยและเอาชนะกิเลสได้ แต่ความอดทนที่พาให้ร่างกายทรุดโทรม ไม่ได้ทำให้จิตใจสูงขึ้นเสมอไป บางครั้งกลับทำให้สมองมึนงง อารมณ์หงุดหงิด สมาธิสั้น และมองเรื่องต่าง ๆ แคบลงกว่าเดิม บทเรียนจากพระพุทธองค์จึงน่าคิดอย่างยิ่ง พระองค.. ดูเพิ่ม

หลายคนอาจเคยสังเกตว่าช่วงที่ยุ่งวุ่นวายหรือดูเหมือนจะมีกิจกรรมทํามือเยอะ เล็บมือกลับดูเหมือนจะยาวเร็วกว่าปกติจนต้องหยิบกรรไกรมาเล็มอยู่บ่อยครั้ง ในความเป็นจริงแล้ว อัตราการเจริญเติบโตของเล็บมีปัจจัยที่เกี่ยวข้องกันหลายด้าน ตั้งแต่ชีวภาพของร่างกายไปจนถึงสภาพแวดล้อมโดยรอบ ความเข้าใจเรื่องนี้ช่วยให้เราดูแลสุขภาพเล็บได้ดีขึ้นและไม่ต้องกังวลเมื่อเห็นเล็บยาวเร็วกว่าปกติในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง ปัจจัยหลักที.. ดูเพิ่ม

“ผ่าตัดไส้ติ่งครั้งแรกในชีวิต… จากแค่อาการปวดท้องธรรมดา กลายเป็นเรื่องไม่ธรรมดา” มันเริ่มจากอาการปวดท้องข้างขวาแบบตุ่ยๆ ตอนแรกฉันคิดว่าแค่กินอะไรไม่ย่อย หรืออาจจะท้องอืด เลยพยายามดื่มน้ำเยอะๆ เข้าห้องน้ำบ่อยๆ แต่แปลกตรงที่...ยิ่งนั่ง ยิ่งเดิน ยิ่งขยับ…มันยิ่งเจ็บแปล๊บขึ้นเรื่อยๆ ช่วงเย็น อาการเริ่มหนัก ปวดจนนั่งไม่ได้ ต้องนอนขดตัว และที่แย่กว่าคือเริ่มมีไข้ คลื่นไส้ เบื่.. ดูเพิ่ม