การดูแลตัวเอง

เคยไหม? ที่รู้สึกว่าชีวิตเรามีหลายอย่างที่อยากเปลี่ยนแปลงแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง? มึนๆงงๆ หาทางไปต่อไม่ถูกแล้ววว OMG!!! จะเป็นสุขภาพ การงาน หรือความสัมพันธ์ บทความนี้พร้อมพาทุกคนไปรู้จัก"5 ขั้นตอนสู่การเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน" ที่จะทำให้ชีวิตดีขึ้นในแบบที่ทุกคนต้องการ 1. ตั้งเป้าหมายชัดเจนก่อนเลย!การเปลี่ยนแปลงที่ดีต้องเริ่มจากรู้ว่า "จะไปทางไหน" การตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนจะช่วยให้ทุกคนเดินไปสู่สิ่งที่ต.. ดูเพิ่ม

7 จุดฉีดน้ำหอม ที่ฉีดแล้วกลิ่นหอมฟุ้งได้ยาวนาน มาดูกันเลยจ้า ว่ามีจุดไหนกันบ้าง ? 1. เส้นผม - ฉีดน้ำหอมใส่ซักพัก แล้วค่อยหวีผม 2. บริเวณคอ และ เนินหน้าอก อย่างละจุด - ทำให้กลิ่นน้ำหอมๆฟุ้ง ตอนเราขยับตัว 3. บริเวณสะดือ - กระจายกลิ่นหอมได้ดี และ ทำให้มีกลิ่นหอมไปทั้งตัว 4. ข้อพับขา - ทำให้กลิ่นหอมนั้นกระจายไปรอบตัว เหมาะสำหรับคนที่กลัวว่า ถ้าฉีดน้ำหอมด้านบนตัวแล้ว กลิ่นจะฉุนเกินไป 5. ด้านหลังผม - เ.. ดูเพิ่ม

เทคนิคการเพิ่มขนาดน้องชาย สามารถทำได้กี่วิธี? พร้อมแนะนำการเลือกทานอาหารเพื่อเพิ่มขนาด การเพิ่มขนาดน้องชาย การเพิ่มขนาดน้องชาย เป็นสิ่งที่ถูกพูดถึงและถูกสนใจอย่างมากในวงการสุขภาพชายโดยเฉพาะ เนื่องจากมีผลต่อความมั่นใจและความสุขในชีวิตทางเพศของผู้ชายหลายคน การเพิ่มขนาดน้องชายสามารถทำได้ผ่านหลายวิธี แต่ควรทราบว่ามีข้อดีและข้อเสียของแต่ละวิธี และควรพิจารณาและเลือกวิธีที่เหมาะสมที่สุดตามความต้องการและส.. ดูเพิ่ม

ตั้งแต่ยุคที่มีโซเชี่ยลเข้ามามีบทบาทในชีวิตคนเรา ก็มีคนหลงตัวเองกันมากขึ้นนะ สวัสดีค่ะ ไม่ทราบว่ามีใคร เคยเจอคนที่มีบุคลิกชอบหลงตัวเองอยู่รอบตัวกันบ้างหรือไม่ อาจจะเป็นคนที่สนิทหรือว่าไม่สนิทด้วยก็ตาม รู้สึกว่าพฤติกรรมของเขาเป็นอย่างไรกันบ้างคะ ส่วนใหญ่แล้วก็คงไม่ชอบกันใช่ไหมล่ะ? แต่ว่าเคยสงสัยกันบ้างหรือไม่ว่าเราเองก็เข้าข่ายว่าหลงตัวเองได้อยู่เหมือนกัน เรื่องแบบนี้ต้องให้คนอื่นคอยบอกคอยเตือนให้น.. ดูเพิ่ม

เรื่องอายุ เรื่องวัย ใครจะหนีกฎธรรมชาติพ้นได้ แต่อยากจะบอกว่าสมัยนี้ถือเป็นเรื่องธรรมดามากๆ ที่หนุ่มๆอายุ 40 จะหล่อ ดูดี มีเสน่ห์ แถมในวัย 40 + เนี่ย!! เอากันตรงๆเลยนะ ถือเป็นวัยที่พร้อมมากๆ ทั้งหน้าที่การงาน ทรัพย์สิน สามารถดูแลใครซักคนได้ แต่จะทำยังไงให้วัย 40 ยังดูฟิตปั๋ง!! จนสาวๆ มองเหลียวหลังและหลงเสน่ห์ วันนี้เรามีวิธีดูแลตัวเองสำหรับหนุ่มวัยพร้อมทุกสนามรบ ไม่ว่าจะขึ้นชกไฟต์ไหนมาฝากกัน - เล.. ดูเพิ่ม

ช่วงนี้ผมกำลังเริ่มดูแลตัวเอง เพราะหน้าโทรมมาก ผิวมันง่าย สิวนี่ขึ้นให้พรึ่บ... เลยอยากสอบถามเพื่อน ๆ ว่ามีใครเคยทานคอลลาเจนตัวไหนแล้วเห็นผลดีบ้าง ขอแบบช่วยเรื่องผิวใส ลดสิว ลดรอยสิว ประมาณนี้ ช่วยบอกบุญทีค้าบ ดูเพิ่ม

เมื่อพูดถึงอาหารดิบหลายๆ คนก็คงนึกถึงความสดแต่ไม่สะอาด ที่จริงแล้วอาหารดิบมีทั้งประโยชน์และโทษต่อร่างกาย อยู่ที่ว่าคุณจะเลือกรับประทานมันแบบไหน อาหารดิบที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างเช่น พืชผักชนิดต่างๆ ไข่ดิบ ปลาดิบหรือซาชิมิ เป็นต้น ที่จริงแล้วการรับประทานอาหารดิบสามารถบรรลุผลลัพธ์ได้มากมายหลายอย่างทั้งช่วยในเรื่องการควบคุมน้ำหนัก แถมยังทำให้คุณได้รับประโยชน์จากอาหารสูงสุดอีกด้วย ดร. Joseph Mercola.. ดูเพิ่ม

การดูแลเชลผิวของเราจะมีประมาณ 2 ข้อนะคะตัวเอง... ข้อที่ 1. ดูแลด้วยนํ้านม ส่วนที่เตรียมคือ 1.นํ้านม 2.ใยบวบ วิทีทำ เราควรที่จะอาบนํ้าก่อนเพื่อทำความสะอาดต่อเชลผิวโดยตรงแล้วหลังอาบนํ้าเสร๊จเราก็นำใยบวบจุ่มนํ้าไม่ก็น้ำนมก็ได้ เพื่อจะทำไห้ใยบวบของเราจะอ่อนตัวลงแล้วเราก็นำน้ำนมราดตัวเราแล้วใช้ใยบวบขัดไปตามร่างกายของตัวเอง...ทำไปเลื่อยประมารอาทิตละ2-3 ครั้งก็ได้คะ เราชอบนะผิวเนียนดีชอบม๊วกกกดีต่อผิวด้.. ดูเพิ่ม