การดื่มกาแฟ

‎ ‎หลายคนคงเคยเจอปัญหาแบบเดียวกัน คือ ดื่มกาแฟแล้ว แต่ก็ยังง่วงอยู่ดี ยิ่งตอนบ่าย ๆ หลังมื้อเที่ยง บางครั้งหัวแทบจะฟาดโต๊ะ ถ้าใครอยากแก้ง่วงให้ได้ผลจริง มีเทคนิคหนึ่งที่ถูกเรียกว่า “Coffee Nap” หรือการดื่มกาแฟก่อนงีบหลับสั้น ๆ ซึ่งนักวิจัยหลายแห่งทดลองแล้วว่าได้ผลดีกว่าการดื่มกาแฟอย่างเดียวหรือการงีบอย่างเดียว ‎ ‎กลไกทางวิทยาศาสตร์เบื้องหลัง ‎ ‎ร่างกายเราจะมีสาร.. ดูเพิ่ม