การงีบหลับ

Power Nap ตามแบบ NASA เกิดขึ้นในปี 1995 เมื่อองค์การ NASA ได้ทำการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับการงีบหลับของนักบินเพื่อให้แน่ใจว่าความง่วงเซาจะไม่เป็นอันตรายต่อความปลอดภัยในการบิน ผลการศึกษาที่ออกมานั้นน่าประหลาดใจมาก นักบินที่งีบหลับเพียง 26 นาที มีความตื่นตัวเพิ่มขึ้นถึง 54% และประสิทธิภาพในการทำงานดีขึ้น 34% เมื่อเทียบกับนักบินที่ไม่ได้งีบหลับเลย ทำให้เกิดคำว่า NASA Nap ขึ้น และกลายเป็นมาตรฐานสำหรับการง.. ดูเพิ่ม