การขอบคุณ

Gratitude คือ ความรู้สึกขอบคุณอย่างซาบซึ้ง เพราะมองเห็นเรื่องดี ๆ ในชีวิต เป็นเหมือนแสงสว่างที่ส่องนำทางชีวิตให้พบเจอความสุขและความสงบภายในใจ การตระหนักถึงสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นรอบตัว จะช่วยให้มีทัศนคติที่ดีต่อชีวิตและสามารถรับมือกับความท้าทายต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น งานวิจัยหลายชิ้นในปัจจุบันชี้ว่า ความรู้สึกขอบคุณนั้นทำให้คนเรามีสุขภาพจิตที่ดี เพราะความรู้สึกขอบคุณช่วยให้คนเราเห็นข้อด.. ดูเพิ่ม

การแผ่เมตตามักเป็นเรื่องเข้าใจยากสำหรับคนส่วนใหญ่ ไม่รู้ว่าต้องทำกันอย่างไร แค่ไหนถึงเรียกว่าแผ่เมตตาแล้ว นั่นอาจเป็นเพราะระหว่างวันอันสามัญธรรมดา คนทั่วไปไม่ค่อยมีต้นทุนความสุขอันพิเศษเกิดขึ้น ไม่มีการสะสมความสุขเล็กๆน้อยๆ ให้เอ่อขึ้นเป็นความสุขอย่างใหญ่กัน เมื่อไม่มีความสุขอย่างเหลือเฟือ ก็ไม่ทราบจะเอาอะไรมาเผื่อแผ่ คล้ายคนมีเงินน้อย จะหล่อเลี้ยงชีวิตตัวยังไม่ค่อยมี ที่ไหนจะมีแก่ใจอยากแจกจ่ายเจ.. ดูเพิ่ม

สามีและภรรยาชาวลาว ซึ่งเข้ามาทำงานในไทย ได้เผยแพร่คลิปวิดีโอผ่านช่องยูทูบ "บ่าวน้อย ปากเซ" ขอบคุณคนไทยที่ให้โอกาสพวกเขาได้ทำงานอย่างถูกต้องตามกฎหมาย โดย "บ่าวน้อย" เล่าว่าทั้งเขาและภรรยาได้รับรายได้รวม 31,000 กว่าบาทต่อเดือน โดยตนทำงานที่ร้านอาหารได้เงินเดือน 12,000 บาท พร้อมทิปและค่าพิเศษอื่น ๆ ส่วนภรรยาทำงานเป็นแม่บ้านและดูแลสุนัข ได้เงินเดือนเท่ากัน หากอาบน้ำและตัดขนสุนัขก็จะมีเงินพิเศษเพิ่มเติ.. ดูเพิ่ม

การขอบคุณมีหลายวิธี! หากกล่าวถึงการขอบคุณนั้น เป็นสิ่งที่จำเป็นต้องมีติดตัว เป็นเหมือนตัวเชื่อมเล็กที่มีคุณภาพมาก คำขอบคุณเมื่อเราได้รับสิ่งต่างๆไม่ว่าจากคนรู้จักหรือไม่รู้จักก็ตามแต่ คำขอบคุณเป็นสิ่งที่แสดงให้เขารู้ว่า เราซึ้งใจกับการได้รับสิ่งนั้นๆ แต่ปัญหาอย่างหนึ่งคือ เรารู้สึกอาย อยากพูดแต้ไม่กล้าไม่รู้จะพูดอย่างไร เอาล่ะ วันนี้เรามาดูวิธีการขอบคุณในแบบต่างกันดีกว่า 1.“ขอบคุณนะคะ”.. ดูเพิ่ม

ผม / การครุ่นคิด / ความกังวล / อนาคต / เศรษฐกิจ / ความถดถอย / ความไม่แน่นอน / ผลกระทบ / ความจน / ความรัก / ความโดดเดี่ยว / หล่อน / ความคาดหวัง / เงิน / บ้าน / รถ / ความสุข / ความสมบูรณ์แบบ / ครอบครัว / การแต่งงาน / การไม่มี / ผม / ความมุ่งมั่น / ความพยายาม / ความขยัน / ความอดทน / ความซื่อสัตย์ / การเอาใจใส่ / ความรัก / ? / การขอโอกาส / การพิสูจน์ / ความรัก / หล่อน / การเงียบ / การคิด / การไตร่ตรอ.. ดูเพิ่ม