การกินเพื่อสุขภาพ

กล้วยหอม...ผลไม้ธรรมดาที่มีดีมากกว่าความอิ่ม เติมพลัง ดูแลหัวใจ และช่วยเรื่องขับถ่าย หากพูดถึงผลไม้ที่หาซื้อง่าย ราคาไม่แพง พกพาสะดวก และรับประทานได้แทบทุกวัย ชื่อของ “กล้วยหอม” คงติดอันดับต้น ๆ อย่างไม่ต้องสงสัย หลายคนมองว่ากล้วยหอมเป็นเพียงของว่างแก้หิว แต่ในความเป็นจริง ผลไม้สีเหลืองธรรมดาชนิดนี้มีทั้งคาร์โบไฮเดรต ใยอาหาร โพแทสเซียม วิตามิน และสารอาหารหลายชนิด จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลื.. ดูเพิ่ม