กอดตุ๊กตา

“การกอด” ช่วยปลอบโยนจิตใจของเรา เมื่อเกิดอาการกลัวหรือวิตกกังวล การกอดหมอนข้างหรือบรรดาตุ๊กตาจากวัยเด็กที่เป็นเหมือนเพื่อนข้างกายในเวลานอนให้ความรู้สึกที่ดีและอบอุ่นไม่แพ้กัน ภาวะจิตใจที่รู้สึกปลอดภัยในเวลานอนทำให้เกิดความผ่อนคลายและส่งผลต่อคุณภาพการนอนที่ดี ทำให้มีความรู้สึกที่ดีต่อการเข้านอนมากขึ้น โดยเฉพาะกับคนที่นอนคนเดียวได้ยาก หรือไม่ค่อยชอบความกว้างของเตียง การศึกษาในปี 2016 จา.. ดูเพิ่ม