กล้ามเนื้อเกร็ง

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th นักวิ่งที่กำลังเร่งฝีเท้าบนลู่วิ่งอาจต้องหยุดกะทันหันเมื่อกล้ามเนื้อน่องเกร็งจนขยับต่อไม่ได้ ข้างสนามจึงมีภาพที่ดูแปลกตาอยู่บ้าง เช่น เพื่อนร่วมทีมยื่นซองมัสตาร์ดสีเหลืองให้ แล้วนักกีฬาบีบลงช้อนหรือกลืนจากซองทันที การใช้มัสตาร์ดในสถานการณ์แบบนี้มีที่มาจากประสบการณ์ข.. ดูเพิ่ม

ตะคริวเป็นอาการกล้ามเนื้อหดเกร็งแบบควบคุมไม่ได้ มักเกิดที่น่อง ต้นขา หรือฝ่าเท้า แม้หลายครั้งหายเองได้ แต่ถ้าเกิดบ่อย รุนแรง หรือมีอาการอื่นร่วมด้วย ควรตรวจหาสาเหตุให้ชัดเจน ตะคริวมักมาแบบไม่ทันตั้งตัว บางคนกำลังนอนอยู่ดี ๆ ก็สะดุ้งเพราะน่องเกร็งแข็ง บางคนออกกำลังกายหรือเดินนานแล้วเริ่มปวดจนต้องหยุดพัก อาการนี้ส่วนใหญ่ไม่อันตราย แต่ความปวดที่เกิดขึ้นทันทีทำให้หลายคนสงสัยว่า ร่างกายกำลังขาดอะไร หร.. ดูเพิ่ม