กล้ามเนื้อหน้าท้อง

หนุ่ม​ๆ สาวๆ หลายคน คลั่งไคล้การออกกำลังกาย เพื่อสร้างซิกแพค (Six Pack) คือกล้ามเนื้อหน้าท้อง ซึ่งมีทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ในผู้หญิง การสร้าง Six Pack อาจทำได้ยาก เพราะมีชั้นไขมันมากกว่าผู้ชาย การสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องจึงต้องทำอย่างเคร่งครัด ซึ่งบางคนมองว่า ผู้หญิงมีซิกแพค ดูเซ็กซี่ ซิกแพคของผู้หญิงที่ออกกำลังกายมากๆ อาจมองเห็นเป็นเพียงแนวเส้น ไม่เป็นลักษณะลูกๆ เหมือนผู้ชาย เพราะฮอร์โมนเพศหญิง จะก.. ดูเพิ่ม