กล้วยสุก

กล้วยน้ำหว้าเป็นผลไม้ที่หลายบ้านมีติดไว้ เพราะกินง่าย ราคาไม่แรง และอิ่มท้องเร็ว แต่ประโยชน์ของกล้วยไม่ได้มีแค่ความหวานหรือความสะดวก ความสุกของกล้วยยังทำให้ร่างกายได้รับประโยชน์ต่างกันด้วย กล้วยเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตตามธรรมชาติ มีใยอาหาร และมีโพแทสเซียม ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของกล้ามเนื้อและการควบคุมสมดุลของร่างกาย ข้อมูลด้านโภชนาการจาก Harvard T.H. Chan School of Public Health ระ.. ดูเพิ่ม