กล่าวขอบคุณ

Body Appreciation คือ การปฏิบัติของการรับรู้ และ แสดงความขอบคุณต่อร่างกายของตัวเอง โดยไม่คำนึงถึงรูปลักษณ์ Body Gratitude เป็นการขยายความจากแนวคิดนี้ โดยเน้นการขอบคุณร่างกายในทุกสิ่งที่ทำให้เรา ไม่ใช่เพียงแค่การยอมรับ หรือ ชื่นชม ในรูปลักษณ์เท่านั้น การฝึกขอบคุณร่างกายเป็นการเปลี่ยนมุมมองจาก “สิ่งที่ร่างกายไม่มี” ไปสู่ “สิ่งที่ร่างกายให้เรา” เป็นเส้นทางที่นำไปสู่การยอมรับต.. ดูเพิ่ม