กลิ่นส้มลดความเครียด

ช่วงบ่ายที่งานเริ่มอืด สมองล้า และอารมณ์ขุ่นง่าย บางคนเลือกชงกาแฟ บางคนเปิดเพลง ส่วนอีกวิธีที่ทำได้ง่ายกว่าคือปอกส้ม วางเปลือกมะนาวไว้ใกล้ตัว หรือใช้กลิ่นแนวซิทรัสในห้องทำงาน หลายคนรู้สึกว่ากลิ่นสดชื่นแบบนี้ช่วยให้หัวโล่งขึ้นจริง แต่คำอธิบายที่ว่ากลิ่นส้มและมะนาวกระตุ้นให้สมองหลั่งเซโรโทนินโดยตรงนั้น ยังพูดได้ไม่เต็มปากนัก สิ่งที่พออธิบายได้ชัดกว่าคือ กลิ่นมีผลต่ออารมณ์ ความตื่นตัว และความรู้สึกผ.. ดูเพิ่ม