กราวดิ้ง

ผู้เขียน: Boss Panuwat การเดินเท้าเปล่าบนพื้นดิน หรือที่เรียกว่า "กราวดิ้ง" (Grounding) เป็นวิธีที่ง่ายดายและธรรมชาติที่ช่วยฟื้นฟูสุขภาพทั้งกายและจิตใจ แม้ว่าการเดินเท้าเปล่าจะดูเป็นเรื่องธรรมดา แต่กลับมีงานวิจัยจำนวนมากที่ชี้ให้เห็นถึงประโยชน์ที่ซ่อนอยู่ การสัมผัสพื้นดินโดยตรงสามารถช่วยปรับสมดุลของร่างกายและลดความเครียดได้ บทความนี้จะพาคุณไปสำรวจเหตุผลที่การเดินเท้าเปล่ามีความสำคัญต่อสุขภาพ และคุ.. ดูเพิ่ม