กระดูกบาง

กระดูกเป็นเนื้อเยื่อที่มีการสร้างและสลายตัวตลอดชีวิต หลายพฤติกรรมประจำวัน เช่น นั่งนิ่งนาน กินสารอาหารไม่พอ สูบบุหรี่ หรือดื่มหนัก อาจค่อย ๆ กระทบความแข็งแรงของกระดูกโดยไม่เห็นอาการทันที กระดูกไม่ได้เป็นเพียงโครงแข็ง ๆ ที่อยู่ในร่างกายตลอดชีวิต แต่เป็นเนื้อเยื่อที่มีการเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ ทั้งการสร้างใหม่และการสลายตัวตามวัย ไลฟ์สไตล์ในแต่ละวันจึงมีผลต่อความแข็งแรงของกระดูกมากกว่าที่หลายคนคิด พฤติ.. ดูเพิ่ม