กระทู้ : พฤติกรรมที่ทำลายข้อเข่า เช่น การ ‘นั่งยอง ๆ’ อาจเสี่ยงข้อเสื่อม แนะนำวิธีการฟื้นฟู ข้อเข่าเสื่อม ทำได้ง่าย ๆ สามารถทำได้ด้วยตัวเอง