กระทู้ : อาหารที่ค่อยควบคุม อะดรีนาลีนกับคอร์ติซอล สองฮอร์โมนที่โผล่มาเวลาเรากำลังเครียดจัด ๆ บาลานซ์ฮอร์โมนเครียด