กระทู้ : 6-6-6 Walking Challenge เทรนด์การเดินเปลี่ยนชีวิตให้ฟิตแอนด์เฟิร์มได้ง่าย ๆ ประโยชน์ที่ได้รับ เดินแล้วได้อะไร? มือใหม่หัดออกกำลังกาย คนที่มีเวลาน้อยก็ทำได้แบบไม่กดดัน