เข้าสู่ระบบ:
  [ลืมรหัสผ่าน] [สมัครสมาชิกฟรี]   
437,598   1,856,868

ทำอย่างไรให้สวยอยู่เสมอ

    

 

 

 

สำหรับสาวๆเราแล้วเรื่องความสวยความงามต้องยกให้เป็นอันดับหนึ่ง ยิ่งถ้าหากรู้ว่ามีวิธีไหนที่จะทำให้สวยที่จะทำให้ดูดีแล้วละก็ ต้องรีบไปสรรหามาเลยละคะ แต่วันนี้ มีวิธีง่ายๆมาฝากกันคะ

บางครั้งการที่เราอยากจะสวย อยากจะดูดีแต่พึ่งปัจจัยภายนอกมากเกินไปก็ไม่ทำให้เกิดผลดีต่อร่างกายสักเท่าใดนัก มีแต่จะทำให้เกิดปัญหาต่างๆตามมา ซึ่งก็มีข่าวให้เห็นอยู่บ่อยๆ วันนี้เรามาเริ่มดูแลความสวยความงามของเราจากเรื่องง่ายๆกันดีกว่าคะ

 

 

การพักผ่อนให้เพียงพอ

การพักผ่อนให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายนั้น มีส่วนช่วยให้เราสดชื่นแจ่มใส ระบบต่างๆของรางกายสามารถทำงานได้ดี ทั้งระบบสมอง ระบบย่อยอาหาร นอกจากนี้ การพักผ่อนให้เพียงพอยังส่งผลในด้านความสวยความงามด้วยนะคะ เช่น ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ลดรอยคล้ำใต้ดวงตา เพราะฉะนั้นการพักผ่อนอย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมงจึงทำให้เราสวยได้ด้วยนะคะ

 

 

ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นในตอนเช้า

สำหรับใครที่ยังไม่เคยลอง อันนี้ขอแนะนำคะ เพราะน้ำเย็นๆจะช่วยให้เรารู้สึกสดชื่นแจ่มใส และการล้างหน้าด้วยน้ำเย็นในตอนเช้าจะช่วยลดอาการบวมของใบหน้าหลังจากตื่นนอนนั่นเองคะ ใครที่ตื่นเช้ามาแล้วหน้าบวมเป็นประจำไม่ควรพลาดคะ

 

 

เอาใจใส่ดูแลผิวอย่างจริงจัง

ผู้หญิงเราจะสวยไม่สวยต้องดูที่ผิวเป็นอันดับแรก ถ้าหากผิวพรรณของเราดี ก็จะทำให้เราดูอ่อนกว่าวัยไปหลายปี เพราะฉะนั้นใครที่อยากจะสวยนานๆ ผิวนี่ละคะคือตัวแปรสำคัญ สำหรับวิธีดูแลผิวแนะนำว่าให้ขัดผิวอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง และก็ดูแลผิวด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์เป็นประจำคะ

 

 

 

ดื่มน้ำมากๆ

การดื่มน้ำมากๆนอกจากจะช่วยล้างพิษต่างๆแล้ว ก็มีสวนทำให้ผิวพรรณชุ่มชื่น ดูมีน้ำมีนวล ไม่แห้งแตก เพราะฉะนั้นเราจึงควรดื่มน้ำอย่างน้อย 8-10 แก้ว ต่อวันคะ

 

 

 

โลชั่นกันแดดเป็นของคู่กาย

รังสียูวีจะทำร้ายผิวสวยของเราตลอดเวลา ทำให้ผิวคล้ำดำ แห้ง เหี่ยวดูแก่กว่าวัย เพราะฉะนั้นเราควรใช้โลชั่นป้องกันแสงแดดเป็นประจำถึงแม้วว่าจะไม่ได้ออกไปอยู่ในที่แจ้งกลางแดดก็ตาม หรือหากจำเป็นต้องอยู่กลางแดดเป็นเวลานานก็ควรจะมีอุปกรณ์ป้องกันเช่น ร่ม หรือ หมวก ก็ยังดีคะ

 

 

ดูแลเส้นผมให้สวยเงางาม

ทรงผมก็เป็นอีกส่วนหนึ่งที่เป็นตัวกำหนดว่าคุณแก่หรือสาว สวยหรือไม่สวย เพราะฉะนั้นถ้าอยากจะดูดีตลอดเวลาต้องดูแลเส้นผมให้ดีคะ เช่นควรสระผมอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง เพื่อเป็นการรักษาความสะอาด ไม่ควรรีดผม หรือไดร์ผมด้วยความร้อนสูงๆ บ่อยเกินไป

 

 

 

เพียงเท่านี้ความสวยก็จะอยู่กับเราได้นานแล้วละคะ แต่อย่างลืมนะคะ ร่างกายของเราดูดีแล้ว จิตใจ และสุขภาพของเราก็ต้องดีไปด้วยคะ

 

ที่มา  :  widemagazine

 

ซ้ำขออภัยค่ะ

โพสท์โดย: Cinnamon quills  17:03 - 28 สิงหาคม 2555

Comment!  

   
 
ชื่อ
 
 
   
 
17:16 - 15 มกราคม 2557 +LIKE disLIKE
108 แอน

จะลองทำดูคะ

ตอบความคิดเห็นนี้
 
10:27 - 13 ธันวาคม 2556 +LIKE disLIKE
107 ยัยพู่

ได้ผลจิงหรอคร่า

ตอบความคิดเห็นนี้
 
20:11 - 15 ตุลาคม 2556 +LIKE disLIKE
106 Neung

จะลองทำน่ะค่ะ 

ตอบความคิดเห็นนี้
 
15:52 - 11 ตุลาคม 2556 +LIKE disLIKE
105 ปิ๊กคุง

ตอบความคิดเห็นนี้
 
00:27 - 11 ตุลาคม 2556 +LIKE disLIKE
104 หยก

อยากได้แฟนคืน    

ตอบความคิดเห็นนี้
 
10:04 - 9 ตุลาคม 2556 +LIKE disLIKE
103 นู่นุ๊ก

อยากจะกับมาผอม สวย ต้องทามอย่างไรคร้าช่วยตอบที

ตอบความคิดเห็นนี้
 
16:30 - 5 ตุลาคม 2556 +LIKE disLIKE
102 สุธิตา

ตอบความคิดเห็นนี้
 
21:45 - 3 ตุลาคม 2556 +LIKE disLIKE
101 ่า้

55

ตอบความคิดเห็นนี้
 
15:01 - 27 กันยายน 2556 +LIKE disLIKE
99 Happy

ต้องทำให้ได้จะลองดูค่ะ

ตอบความคิดเห็นนี้
 
11:43 - 21 กันยายน 2556 +LIKE disLIKE
98 moobell

เราจะต้องสวย สู้ๆๆๆคะ

ตอบความคิดเห็นนี้
 
22:39 - 26 สิงหาคม 2556 +LIKE disLIKE
97 bna

boonchokenutritionacademybna.yolasite.com

อยากให้สวยหุ่นดี ทุกคน

ตอบความคิดเห็นนี้
 
22:24 - 18 สิงหาคม 2556 +LIKE disLIKE
96 ไอซ์รักครีม

ขอเป็นแฟนนะ นะ นะ ครีม
ตอบความคิดเห็นนี้
 
17:43 - 11 สิงหาคม 2556 +LIKE disLIKE
95 นา

ง่ะ

ตอบความคิดเห็นนี้
 
17:40 - 11 สิงหาคม 2556 +LIKE disLIKE
94 จอย

ลองดู

ตอบความคิดเห็นนี้
 
13:33 - 11 สิงหาคม 2556 +LIKE disLIKE
93 ขอบคุณคะที่ช่วย

ตอบความคิดเห็นนี้
 
23:09 - 10 สิงหาคม 2556 +LIKE disLIKE
92 ปกฟ้า

ตอบความคิดเห็นนี้
 
23:10 - 7 สิงหาคม 2556 +LIKE disLIKE
91 พายัพ

ตอบความคิดเห็นนี้
 
14:17 - 5 สิงหาคม 2556 +LIKE disLIKE
90 น่ารักมวกๆ

สวย

ตอบความคิดเห็นนี้
 
14:16 - 5 สิงหาคม 2556 +LIKE disLIKE
89 ฝนนะยะ

ตอบความคิดเห็นนี้
 
11:07 - 29 กรกฎาคม 2556 +LIKE disLIKE
88 ของขวัญมือใหม่ รางวัลมากมาย

ตอบความคิดเห็นนี้
 
13:19 - 27 กรกฎาคม 2556 +LIKE disLIKE
87 ยาย่า

ตอบความคิดเห็นนี้
 
18:53 - 19 กรกฎาคม 2556 +LIKE disLIKE
86 จิงหลอ

ตอบความคิดเห็นนี้
 
19:51 - 18 กรกฎาคม 2556 +LIKE disLIKE
85 เกมส์

สยิวกิ๊ววววววววว

ตอบความคิดเห็นนี้
 
17:40 - 18 กรกฎาคม 2556 +LIKE disLIKE
84 ตองๆ

ตอบความคิดเห็นนี้
 
17:31 - 17 กรกฎาคม 2556 +LIKE disLIKE
83 น้องยา

ตอบความคิดเห็นนี้
 
22:34 - 11 กรกฎาคม 2556 +LIKE disLIKE
82 ไอซ์

  อยากมีความรัก (อี*เเตด)

ตอบความคิดเห็นนี้
 
17:28 - 10 กรกฎาคม 2556 +LIKE disLIKE
81 วรกานต์

ทำไม่ได้

ตอบความคิดเห็นนี้
 
17:27 - 10 กรกฎาคม 2556 +LIKE disLIKE
80 วรกานต์

ตอบความคิดเห็นนี้
 
10:24 - 8 กรกฎาคม 2556 +LIKE disLIKE
79 นารักจุงเบย

ตอบความคิดเห็นนี้
 
10:14 - 3 กรกฎาคม 2556 +LIKE disLIKE
78 จีตา

ตอบความคิดเห็นนี้
 
20:53 - 26 มิถุนายน 2556 +LIKE disLIKE
77 mint

จริงป่ะ

มั่ว
ตอบความคิดเห็นนี้
 
10:49 - 22 มิถุนายน 2556 +LIKE disLIKE
76 ฟ้าใส

ตอบความคิดเห็นนี้
 
QUICK LINK
CONTACT US
ADVERTISE
    2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013   2014
Postjung